ผมร่วงบ่อย
ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาผมร่วงมากกว่าปกติ มากกว่า 100 ผมร่วงต่อวันเนื่องจากสาเหตุหลายประการอาจจะ: สุขภาพจิตใจหรือเนื่องจากความผันผวนของสภาพอากาศที่นำไปสู่การสูญเสียความหนาแน่นของผมและพลังในตัวมันและอุบัติการณ์ของศีรษะล้านในสถานที่ที่แตกต่างกันของผม
สาเหตุของอาการผมร่วงและการรักษา
สาเหตุของอาการผมร่วงบ่อย
- ขาดความสนใจในอาหารดังนั้นจึงขาดเส้นผมที่ต้องการวิตามินและแร่ธาตุและองค์ประกอบพื้นฐาน
- ความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าความเครียดความเครียดความเหนื่อยล้าและโรคทางระบบประสาท
- ปัจจัยชราภาพและพันธุกรรม
- อุบัติการณ์ของโรคอินทรีย์เช่น: ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, เบาหวาน, โรคโลหิตจาง, รังไข่ polycystic และใจสั่นหัว
- การตั้งครรภ์และการเกิด
- ใช้ยาเม็ด
- เพิ่มการหลั่งไขมันในหนังศีรษะและสะสมและก่อตัวเป็นคราบ
- การบริโภคน้ำตาลเครื่องเทศและอาหารมัน
- การคืนสภาพเส้นผมและการใช้สีย้อมสารเคมีและหวีผมที่ใช้ความร้อนมากเกินไป
- สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเมื่อมีขนร่วงเพิ่มขึ้นในช่วงปลายฤดูร้อนเนื่องจากมีความชื้นสูง
รักษาผมร่วงบ่อย
- อาหารเพื่อสุขภาพแบบบูรณาการที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักปลาถั่วอัลมอนด์และพิสตาชิโออุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C, D และ E และองค์ประกอบที่จำเป็นและแร่ธาตุเช่นสังกะสีเหล็กซิลิก้าและบิวเทน
- นวดหนังศีรษะด้วยนิ้วทุกวันและสม่ำเสมอเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในศีรษะและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขน
- ดื่มน้ำปริมาณมากอย่างน้อยวันละสองลิตร
- นอนหลับอย่างเพียงพอในช่วงกลางคืนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อเนื่อง
- ลดการบริโภคคาเฟอีน มันมีคุณสมบัติที่นำไปสู่ผมแห้ง
- นวดหนังศีรษะโดยใช้กะทิหรือน้ำมันอุ่น ๆ เช่น: น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก
- ใช้สูตรอาหารภายในบ้านเช่น:
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล: ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งแก้วในลักษณะที่เป็นเนื้อเดียวกันและนวดหนังศีรษะด้วย
- สมุนไพรสะเดา: ต้มสมุนไพรของสะเดาในปริมาณน้ำจนหยดลงไปตรงกลางจากนั้นสะเด็ดน้ำให้เดือดแล้วปล่อยให้เย็นและสระผมสัปดาห์ละครั้ง
- สมุนไพร: ต้มส่วนผสมของน้ำตาลไอซิ่งกับน้ำมันมะพร้าวจำนวนหนึ่งจนกว่าน้ำมันจะเป็นสีดำจากนั้นทิ้งไว้จนกว่ามันจะอบอุ่นและนวดหนังศีรษะด้วย
- กระเทียม: ขัดหนังศีรษะด้วยกลีบกระเทียม
- ชาเขียว: แช่ชาเขียวสองช้อนโต๊ะในถ้วยน้ำเดือดและแช่ไว้จนเย็นจากนั้นใส่ผมทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงก่อนซัก
- ทานอาหารเสริมที่มีอยู่ในร้านขายยา
- เคล็ดลับตัดผมอย่างสม่ำเสมอทุกสองเดือน