ผมหนาเป็นแนวทางในการสาธารณสุขให้รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดสร้างความประทับใจให้กับร่างกายและเพิ่มความงามโดยทั่วไปและทุกคนต้องการผมที่แข็งแรงและแข็งแรง แต่การสัมผัสกับปัจจัยที่ทำร้ายผมและนำไปสู่ความเสียหายมากกว่าผม การดูแลนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพึงพอใจต่อการปรากฏตัวของเส้นผมที่ไม่แข็งแรงและได้รับความเสียหายและการตกการสูญเสียลักษณะภายนอกและลักษณะแห้ง นอกจากนี้หลายคนประสบปัญหาผมสีอ่อนตามธรรมชาติไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางพันธุกรรมหรือเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากต่อสุขภาพและความหนาแน่นของเส้นผม ต่อไปนี้เป็นวิธีการบำรุงรักษาเส้นผมและเพิ่มความหนาแน่นและป้องกันความเสียหายโดยไม่จำเป็นต้องหันไปใช้การเตรียมการทางการแพทย์
ครั้งแรก: การรักษาผมเสียหาย เพราะผมเป็นส่วนแรกของร่างกายที่แสดงความอ่อนแอและการดูแลตนเองโดยทั่วไปเนื่องจากการขาดแร่ธาตุและวิตามินในร่างกายปรากฏขึ้นครั้งแรกบนเส้นผมในรูปแบบของการตก, ภัยแล้งหรือความหยาบกร้านและการสัมผัสกับสภาพอากาศตามธรรมชาติเช่น เป็นความร้อนและการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงนำไปสู่ความเสียหายผมและความแห้งกร้านและการใช้การเตรียมสารเคมีเช่นสีย้อมและแชมพูทำให้ผมเสียและอ่อนแอในระยะปานกลาง และคุณควรป้องกันไม่ให้เส้นผมจากปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดไม่ใช้เครื่องเป่าผมร้อนหรือใช้สบู่หรือโลชั่นที่ใส่สบู่ในส่วนประกอบ ผมจะต้องหวีผมด้วยหวีไม้กว้างไม่หวีชุบและระวังอย่าล้างทุกวันเพื่อไม่ให้สูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ
ประการที่สอง: บำรุงเส้นผม คุณจำเป็นต้องได้รับโปรตีนในอาหารสังกะสีและวิตามิน B มากขึ้นโดยการกินผลิตภัณฑ์จากนมผักและผลไม้สดทุกวันและถั่วที่มีน้ำมันตามธรรมชาติมีมากขึ้น ประโยชน์สำหรับผมสุขภาพดี ควรจัดหาน้ำมันตามธรรมชาติด้วยน้ำมันผมน้ำมันมะกอกอัลมอนด์และลูกล้อ น้ำมันเหล่านี้ผสมกับน้ำกระเทียมเพื่อบำรุงเส้นผมและทำให้รูขุมขนและรูขุมขนอ่อนลงสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่