ผมที่แข็งแรงเป็นหนึ่งในสัญญาณของสุขภาพในมนุษย์เนื่องจากผมได้รับผลกระทบโดยตรงจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่เป็นลบหรือสิ่งที่เป็นบวก โภชนาการที่จริงจังกิจกรรมการออกกำลังกายและความสะดวกสบายทางจิตใจส่วนใหญ่สะท้อนให้เห็นบนเส้นผมและผิวหนังเราพบว่าเส้นผมแข็งแรงขึ้นและเงางามและเร่งการเติบโตที่โดดเด่น ในกรณีที่เกิดความเครียดหรือโรคอินทรีย์หรือขาดสารอาหารและสัมผัสกับความเหนื่อยล้าเส้นผมจะจาง ๆ และแตกง่ายและมีการทิ้งระเบิดอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีอีกหลายกรณีที่ความเสียหายของเส้นผมเกิดจากการบาดเจ็บที่หนังศีรษะโดยเฉพาะเช่นการบาดเจ็บที่ผิวหนังหลายอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเชื้อราหรือเนื่องจากการแพ้หรือการติดเชื้อที่อาจส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะด้วยแรงเสียดทานและหวีพลาสติกแหลมคม . รูขุมขนทั้งหมดทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันและขาดการระบายอากาศของหนังศีรษะและทำให้รูขุมขนไม่สามารถงอกขนใหม่และการตกของเส้นเลือดฝอยเกิดจากการไม่สัมผัสกับการระบายอากาศของหนังศีรษะ
การเสริมความแข็งแรงของหนังศีรษะนั้นขึ้นอยู่กับการส่งเลือดไปที่ศีรษะผ่านเส้นเลือดฝอยและการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในภูมิภาคนั้นและสามารถทำได้ผ่านความมุ่งมั่นในการโภชนาการเพื่อสุขภาพที่มีแร่ธาตุและโปรตีนอย่างมีนัยสำคัญและดื่มน้ำสองลิตร วันเพื่อให้แน่ใจว่าการเปิดใช้งานของการไหลเวียนของเลือดการเผาผลาญไขมันส่วนเกินของร่างกายออกกำลังกายประเภทใด ๆ และหลีกเลี่ยงการใช้การเตรียมการที่ทำให้รูขุมขนอุดตันและนวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วทุกวันเป็นเวลาสิบนาที ในระหว่างการอาบน้ำหรือสระผมหรือเมื่อใช้น้ำมันที่ทำงานเกี่ยวกับการบำรุงหนังศีรษะ การนวดจะต้องนวดปลายนิ้วเป็นวงกลมบนหนังศีรษะโดยไม่ต้องใช้เล็บเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดอันตราย
ในทางกลับกันหนังศีรษะจะต้องได้รับการระบายอากาศโดยการรักษารังแคและกำจัดการบาดเจ็บที่หนังศีรษะทุกรูปแบบ เมื่อสวมผ้าคลุมหน้าเป็นเวลานานควรระวังหนังศีรษะระบายอากาศเมื่อกลับไปที่บ้านเพราะเหงื่อออกนำไปสู่รูขุมขนอุดตันไม่ระบายอากาศโดยคำนึงถึงการไม่ล้างผมเป็นประจำทุกวันและการใช้ยาที่เหมาะสม การเตรียมหนังศีรษะเมื่อซัก