การสูญเสียเส้นผม
คนจำนวนมาก – ชายและหญิง – ประสบปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผมบ่อยครั้งและมีความเข้มสูงเกินกว่าการเกิดผมทุกวันปกติ 70-100 เส้นผมต่อวันซึ่งทำให้เกิดความกังวลอย่างมากระหว่างสองเพศ ในที่สุดมันก็นำไปสู่ผมที่อ่อนมากและการเกิดขึ้นของช่องว่างประปรายผมที่ว่างเปล่าผู้ชายยังคุกคามศีรษะล้านในช่วงต้น
สาเหตุของอาการผมร่วงนั้นเกิดจากปัจจัยหลายประการรวมถึงการประพฤติตัวไม่เหมาะสมรวมถึงผลลัพธ์ของปัญหาสุขภาพภายในและปัจจัยต่อไปนี้เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่มีผลต่อการสูญเสียเส้นผม
สาเหตุของอาการผมร่วง
- ภาวะทุพโภชนาการหรือโรคโลหิตจางเกิดจากการขาดแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญบางอย่างในร่างกายเช่นเหล็กแคลเซียมวิตามินอีและสารประกอบ b ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียเส้นผมอย่างต่อเนื่อง
- อากาศแปรปรวนตามฤดูกาล: มีอาการผมร่วงเพิ่มขึ้นในบางฤดูกาลของปีและอาการนี้หยุดในฤดูกาลอื่น
- หนังศีรษะได้รับบาดเจ็บหรือเพิ่มการหลั่งไขมันในหนังศีรษะนำไปสู่รากที่อ่อนแอและผมร่วงอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามาพร้อมกับการเกิดขึ้นของเปลือกสีขาว
- การใช้งานเครื่องเป่าผมบ่อยครั้งเช่นผ้าคาดเอวด้วยการใช้เครื่องคงตัวผมและสีย้อมเคมีซ้ำ ๆ
- สระผมทุกวันด้วยแชมพูโดยใช้น้ำร้อนที่ทำให้ผมร่วงและเพิ่มความแข็งแรง
วิธีในการรักษาอาการผมร่วง
- หลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตใจบ่อย ๆ เช่นความวิตกกังวลความตึงเครียดและความกังวลใจเพราะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของการสูญเสียเส้นผมขณะที่ดูแลการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและการรับประทานเครื่องดื่มสมุนไพรเช่นชาเขียวโป๊ยกั๊กดอกคาโมไมล์และอื่น ๆ
- ใช้แปรงฟันที่มีฟันซี่กว้างและอยู่ห่างจากหวีด้วยฟันที่แคบซึ่งนำไปสู่การพันของผมและทำให้รูขุมขนอ่อนแอลงและทำให้ผมร่วง
- สระผมสูงสุดสัปดาห์ละสามครั้งและระมัดระวังการใช้น้ำอุ่นในการล้างแทนน้ำร้อนที่ทำให้เส้นผมแตกและทำให้หนังศีรษะอ่อนแอ
- ปรับปรุงอาหารโดยเน้นอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินโดยเฉพาะที่มีธาตุเหล็กวิตามินอีไบโอตินและสารต้านอนุมูลอิสระ ผักโขม, วันที่, น้ำมันมะกอก, ผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่และอะโวคาโดเช่นเดียวกับความสม่ำเสมอในน้ำแครนเบอร์รี่บำรุงหนังศีรษะและบำรุงสุขภาพเส้นผมและและลดการตก
- นวดหนังศีรษะด้วยครีมบำรุงผมบางชนิดเช่น B5 และแพนทีนอลซึ่งช่วยในการสร้างเส้นผมใหม่และเพิ่มความหนาแน่น
- ใช้ผ้าเช็ดหน้าธรรมชาติเพื่อเสริมความแข็งแรงของรูขุมขนเช่น: สเปรย์ผมด้วยปราชญ์และน้ำส้มสายชูหรือนวดหนังศีรษะด้วยน้ำว่านหางจระเข้เพื่อให้ได้ผมหนาต่ำ