การสูญเสียเส้นผม
ปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผมเป็นปัญหาที่แพร่หลายในหมู่ชายและหญิง มันเชื่อมโยงกับหลายปัจจัยที่มีผลต่อมันรวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรมและพันธุกรรมรวมถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารและการขาดวิตามินโรคเช่นผมร่วงอารมณ์แปรปรวนหรือเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด แต่การสูญเสียเส้นผมภายใน สมเหตุสมผลน้อยกว่าหนึ่งร้อยขนต่อวันเป็นเรื่องปกติมันต่ออายุตัวเองและเพื่อแก้ไขปัญหาของการสูญเสียเส้นผมและเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตและการทำให้แรงขึ้นอีกครั้งขั้นตอนต่อไปนี้สามารถนำมาใช้
การรักษาผมร่วงและการทำให้แรงขึ้น
- เมื่อพิจารณาถึงอาหารและการปรับเปลี่ยนร่างกายต้องการสารอาหารหลายชนิดเพื่อปลูกผมรักษาสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกายและการขาดสารเหล่านี้ทำให้เส้นผมอ่อนแอลงจากรากและทำให้มันร่วงและลดการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ดังนั้น ต้องแน่ใจว่าบางจุดในอาหาร:
- โปรตีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเส้นผมและสามารถหาได้จากเนื้อสัตว์นมและผลิตภัณฑ์จากนมรวมถึงพัลส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถั่วเลนทิลและถั่วเหลือง
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลาเช่นปลาแซลมอนปลาทูน่ารวมถึงอะโวคาโดน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์น้ำมันมะกอกและถั่วเหลือง
- ที่มีสังกะสี มันเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างโปรตีนในเส้นผมและสามารถรับได้จากเนื้อสัตว์ถั่ว
- อย่ากินวิตามินเอมากเกินไป หลายสาเหตุผมร่วง
- มันมีปริมาณเหล็กที่เพียงพอและสามารถหาได้จากเนื้อแดงตับและปศุสัตว์สัตว์ปีกผักสีเขียวและไข่แดง
- มองหาทางเลือกในการใช้ยาและยาที่ทำให้ผมร่วงเช่นยาคุมกำเนิด, โรคไขข้อ, ผอมแห้งในเลือด, ความดันโลหิตสูงและยาแก้ซึมเศร้า
- นวดหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจึงให้อาหารและออกซิเจนไปยังรูขุมขนในปริมาณที่มากขึ้น การนวดสามารถทำได้ด้วยหนึ่งในน้ำมันธรรมชาติที่ดีที่สุดคือน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว พวกเขาไม่เพียง แต่อำนวยความสะดวกในการนวดเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงหนังศีรษะด้วยสารอาหารหลายชนิดสารต้านอนุมูลอิสระที่รักษาปัญหาของพวกเขา แต่ยังสามารถผสมผสานกันได้หลายประเภท
- งานสูตรอาหารธรรมชาติสำหรับโภชนาการของเส้นผมและการรักษาปัญหาและสูตรที่สำคัญที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์นี้:
- ไข่และกระเทียม: ไข่เลี้ยงเส้นผมและให้โปรตีนและสารอาหาร กระเทียมปฏิบัติต่อปัญหาของมัน ในการเตรียมหน้ากากนี้ให้ตีไข่ด้วยกลีบกระเทียมที่บดแล้ว เติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 1 ช้อนชาแล้วทากับผมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงสองครั้งต่อสัปดาห์
- โรสแมรี่และเอซสมุนไพร: ต้มในปริมาณที่เท่ากันสองสมุนไพรจากนั้นจึงกรองน้ำผมจะเปียกหลังจากผมเย็นและกระบวนการทำซ้ำวันละสองครั้ง