ผม
บทกวีได้รับการพิจารณาว่าเป็นชื่อที่สำคัญสำหรับความงามและแสดงให้เห็นถึงสุขภาพและความเยาว์วัยโดยเฉพาะในผู้หญิงที่ให้สีที่แตกต่างจากคนอื่น ผู้หญิงคนนั้นโดดเด่นด้วยการดูแลเส้นผมและความนุ่มนวลและความชุ่มชื้นเพื่อแสดงความงามของมัน ในยุคปัจจุบันผมเป็นแฟชั่นที่ทุกคนดูแลและต่อผม เร็วขึ้นและเราจะระบุวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติเพื่อยืดเส้นขนและเพิ่มความหนาแน่นและความเงางาม
เคล็ดลับสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาผมร่วงช้า
ผู้ที่มีปัญหาการเจริญเติบโตของเส้นผมและความเชื่องช้าควรปฏิบัติดังนี้:
- อาหารที่เหมาะสมสำหรับการดูแลเส้นผมโดย:
- กินโปรตีนมากเกินไปเพราะขนประกอบด้วยเคราตินซึ่งต้องการโปรตีน 70% เพื่อการเจริญเติบโต
- การทานวิตามินเพราะพวกเขามีบทบาทสำคัญในการช่วยให้การเจริญเติบโตของรูขุมขนใหม่
- ปริมาณที่เพิ่มขึ้นของของเหลวและน้ำ พวกเขามักจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและการเจริญเติบโตของเส้นผม
- กินแครอทไก่งวงเบอร์รี่ถั่วและอาหารที่มีสังกะสีและเหล็กเป็นจำนวนมาก
- อยู่ห่างจากกาแฟน้ำอัดลมทานน้ำตาลและกินอาหารที่มีไขมันสูง
- ใช้สมุนไพรธรรมชาติเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม (เช่นนวดหนังศีรษะด้วยนมและมะพร้าวและใส่เนยบนหนังศีรษะเดือนละสองครั้งต่อเดือนบนหนังศีรษะเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและการเจริญเติบโตของเส้นผม)
วิธีการยึดผม
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย; เลือดมีสารอาหารที่สำคัญทั้งหมดที่ส่งองค์ประกอบเหล่านี้ไปยังรูขุมขนและส่งเสริมการเจริญเติบโตในร่างกายและในทางกลับกันการขาดการออกกำลังกายไม่ได้กระตุ้นให้เลือดส่งสารอาหารไปยังเส้นผมอ่อนแอและขาดพลังกีฬามีประสิทธิภาพ บทบาทในการลดความเครียดซึ่งทำให้เกิดปัญหามากมายกับการสูญเสียและผมร่วง
- การใช้ไข่: การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าไข่เมื่อใช้และวางบนหนังศีรษะช่วยยืดและเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการตก; เพราะผมประกอบด้วยเคราตินซึ่งต้องการโปรตีนถึง 70% และไข่หนึ่งฟองมีโปรตีน 3.6-5.6 กรัมไข่แดงสามารถใช้กับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นมะนาวและผสมกับมันแล้ววางบนหัว ถือว่าเป็นการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือ (กับน้ำผึ้งนมน้ำมันอัลมอนด์) ผสมเข้าด้วยกันแล้ววางลงบนหนังศีรษะ ผมเพิ่มความสว่างและความแข็งแรงของมัน
- (เช่นแชมพูครีมนวดผมสบู่ที่ไม่ใช่ธรรมชาติและผลิตภัณฑ์แต่งผม) เนื่องจากสารประกอบเหล่านี้มีผลกระทบระยะยาวต่อเส้นผมทำให้เส้นผมไม่แข็งแรง สารเหล่านี้ควรถูกแทนที่ด้วยสมุนไพรน้ำมันและครีม การดูแลเส้นผมตามธรรมชาติและการเจริญเติบโต