ผู้หญิงทุกคนควรมีผมยาว ผู้หญิงทุกคนมีผมสั้นที่ต้องการปลูกผมของคุณอย่างรวดเร็ว แต่คุณต้องรอเวลาและความอดทนเพื่อดำเนินการต่อและกลายเป็นผมในอุดมคติที่คุณฝัน อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมในหนึ่งเดือนคือหนึ่งซม. .
แต่ถ้าเราให้วิธีการที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณสั้นลงกว่าที่คุณคาดไว้
อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยการเติบโตของเดือนรวมถึงต่อไปนี้:
- ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมมักจะให้คำแนะนำกับทุกคนที่เป็นผู้ชายหรือผู้หญิงที่ต้องการยืดผมของเขาด้วยวิธีนี้เพราะมันเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสำหรับผมซึ่งเราเริ่มที่จะใส่นิ้วมือในเส้นผมด้วยความมีน้ำใจและ ย้ายอย่างนุ่มนวลเพื่อให้ไม่มีความเจ็บปวดหนึ่งในวัตถุประสงค์ของวิธีนี้คือการกระชับหนังศีรษะและแก้ไขรากและก่อนการนวดเพื่อให้นิ้วของคุณจมอยู่กับน้ำมันและน้ำมันที่สามารถใช้กับผม, มะนาว น้ำมันน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือน้ำมันอัลมอนด์ขมหวานและน้ำมันแพงพวย
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผมเพื่อให้เปลือกแขนขา มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแขนขาที่จะถูกแบนเพราะมันป้องกันไม่ให้เส้นผมยาวขึ้นเร็วและทำลายเส้นผม ผมจะต้องถูกตัดทุกเจ็ดสัปดาห์จากแขนขาเท่านั้นเพื่อให้ผมเติบโตอย่างถูกต้องและเหมาะสม
- ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่ว, เม็ดมะม่วงหิมพานต์และวิตามินอื่น ๆ สารอาหารเช่นสังกะสีและกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยยืดผมและกระตุ้นให้ผมเติบโตอย่างรวดเร็ว
- กินอาหารจำพวกธัญพืชไม่ขัดสีเพราะเต็มไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินที่เส้นผมของคุณชอบที่จะช่วยให้คุณเติบโต กินขนมปังธัญพืชและพาสต้าที่ทำจากข้าวสาลีบริสุทธิ์
- กินพืชตระกูลถั่วที่อุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ พืชตระกูลถั่วมีความสำคัญต่อการสร้างร่างกาย ผู้หญิงที่ติดตามโปรแกรมอาหารที่ไม่มีโปรตีนจะสูญเสียความรู้สึกได้ง่าย สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการผมยาวควรกินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน มันช่วยเพิ่มผมและเสริมสร้างรากของมัน
- ควรรับประทานผักสีเขียวเนื่องจากมีวิตามินหลายชนิดเช่นวิตามินเอวิตามินซีแคลเซียมและเหล็ก อาหารสีเขียวเหล่านี้รวมถึงผักชีฝรั่งมิ้นต์แพงพวยผักโขมและบรอกโคลี พวกเขาเสริมผมและปรับปรุงให้ดีขึ้นมาก