ผมนวดด้วยน้ำมันละหุ่ง
น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและกรดไขมันจำเป็นเช่นโอเมก้า 9 ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างเป็นธรรมชาติและสามารถใช้ผสมกับน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์ในปริมาณที่เท่ากัน ผสมให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้บนเส้นผมเป็นเวลา 30-40 นาทีหลังจากสระผมด้วยแชมพูและสามารถเติมน้ำมันบางชนิดลงในน้ำมันละหุ่งได้รวมถึงน้ำมัน: สะระแหน่, ลาเวนเดอร์, โรสแมรี่, ไทม์
ผสมไข่กับน้ำมัน
ไข่เป็นวิธีธรรมชาติในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมเพราะมันประกอบด้วยโปรตีนสังกะสีฟอสฟอรัสเหล็กซีลีเนียมและกำมะถันจำนวนมากและสามารถใช้กับผมเดือนละครั้ง โดยการตีไข่และเติมน้ำมันเมล็ดองุ่นสี่ช้อนโต๊ะและน้ำมันลาเวนเดอร์ 30-15 หยด – น้ำมันลาเวนเดอร์ – ลงไปจากนั้นก็ผสมส่วนผสมและคนบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนล้างด้วย สระผมและน้ำและสามารถเตรียมผมผสมอีกครั้งซึ่งประกอบด้วยไข่แดงกับน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะวางบนหนังศีรษะประมาณ XNUMX-XNUMX นาทีแล้วล้างออกสระผมและล้างออกด้วยน้ำเย็น
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยโปรตีนวิตามิน A, B, C, D, เหล็กและสังกะสีทำให้ผมแข็งแรง อาหารแนะนำ ได้แก่ ไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, นม, ชีส, ธัญพืช, บรอกโคลี, ผักโขมและอะโวคาโด สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรวมถึง:
- ไบโอติน
- กรดโฟลิค.
- สาหร่ายทะเล
- น้ำมันปลา.
- น้ำมัน flaxseed.
- วิตามินอี
เคล็ดลับการต่อผม
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ควรปฏิบัติตามเพื่อยืดเส้นผมให้มีสุขภาพดีและสม่ำเสมอรวมไปถึง:
- หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผม
- ตัดผมเคล็ดลับทุกสองหรือสามเดือน
- เปลี่ยนทรงผมทุกช่วงเวลา
- ใช้ครีมนวดผมทุกสัปดาห์เพื่อให้มันชุ่มชื้น
- สระผมด้วยน้ำเย็นหลังจากล้าง
- หวีผมจากล่างขึ้นบน
- นวดหนังศีรษะเมื่อสระผมเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังหนังศีรษะส่งผลให้เส้นผมมีการเจริญเติบโตที่แท้จริง
- ซื้อหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน; อันตรายน้อยกว่าเส้นผม
- หลีกเลี่ยงความเครียดและความเครียด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาสุขภาพเช่น: ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนในร่างกาย ฯลฯ ในกรณีของโรคเหล่านี้จะต้องได้รับการรักษาก่อนเพราะจะส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม