หลายคนอาจคิดว่าจะทำให้ผมดูยาวขึ้น แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือการทำตามเคล็ดลับง่ายๆที่ช่วยปลูกผมและเพิ่มความยาวและสุขภาพให้มากขึ้นและมากขึ้นและเคล็ดลับเหล่านี้:
- ให้ความสนใจกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพผ่านอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผักและผลไม้รวมถึงอาหารที่มีแร่ธาตุบางชนิดโดยเฉพาะธาตุเหล็ก
- ทำความสะอาดเส้นผมเป็นระยะ ๆ จนกว่าสิ่งสกปรกจะถูกลบออกและเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เพิ่มความเครียดความเครียดและความวิตกกังวล
- อาหารเสริมบางประเภทสามารถช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มความยาวโดยเฉพาะวิตามิน A, C, E และวิตามิน B และแร่ธาตุบางชนิดเช่นทองแดง, สังกะสี, เคราติน, ซิลิกาและเหล็ก
- วิตามินบีมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของเส้นผมเพิ่มความเงางามและความยืดหยุ่น วิตามินบี 2 มีประโยชน์ต่อสุขภาพเส้นผม วิตามินบี 5 และวิตามินบี 7 ป้องกันผมแห้งและลดการหลุดร่วงของเส้นผม วิตามินอีช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ
- หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูบางชนิดที่มีซิลิโคนซึ่งทำงานเพื่อเพิ่มความแห้งกร้านของเส้นผมและการแตกหัก
- การลดการใช้เครื่องมือฟอกและย้อมสีและอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผม
- การรักษาปัญหาทางการแพทย์ใด ๆ ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากผมเป็นระยะ ๆ เพื่อให้เส้นผมในการเจริญเติบโตและสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางประเภทที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผมเช่นการรับประทานเกลือน้ำตาลและไขมันจากสัตว์มากเกินไป
- คุณสามารถใช้สูตรบางอย่างที่เพิ่มการเจริญเติบโตและความยาวของผมและสูตรที่สำคัญที่สุดคือการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลกับน้ำหลังจากสระผมและนวดส่วนผสมผมแล้วล้างออกให้สะอาด
- สามารถใช้ไข่หนึ่งฟองกับน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ส่วนผสมนี้ประกอบด้วยโปรตีนในระดับสูงที่ช่วยให้เส้นผมเติบโตและเติบโตเช่นเดียวกับสังกะสีเหล็กซีลีเนียมฟอสฟอรัสและไอโอดีน ผสมให้เข้ากันดีจนวางนุ่ม บนเส้นผมอย่างน้อย 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นและแชมพู
- ผสมผงเฮนน่าแห้งหนึ่งถ้วยกับโยเกิร์ตครึ่งถ้วยช่วยปลูกผมเพิ่มความยาวและทำให้สว่างขึ้นจากนั้นนวดด้วยแชมพูเต็มแล้วล้างด้วยแชมพูและน้ำ