ผม เช่นเดียวกับความต้องการอื่น ๆ โดยการจัดหาเสบียงอาหารพื้นฐานเพื่อช่วยให้เขาเติบโตได้ตามปกติ แต่อาหารเพียงอย่างเดียวไม่ตรงตามวัตถุประสงค์ดังนั้นคุณจึงมีบางสิ่งที่เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้มันยาวขึ้นเร็วขึ้น:
- ความสนใจกับอาหาร: แหล่งที่มาของวิตามินบี, มันสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มความยาวของมันและแหล่งที่สำคัญที่สุดของไข่, กล้วย, ถั่วเหลือง, ธัญพืช, ตับและกล้วย การกินไก่ไข่เนื้อแดงผลิตภัณฑ์จากนมปลาและพืชตระกูลถั่วล้วนอุดมไปด้วยโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่จำเป็นช่วยเร่งการเจริญเติบโตและลดความวิตกกังวลและความเครียด
- ผสมไข่สามฟองลงในเครื่องปั่นแล้วนวดผมด้วยส่วนผสมนี้ทิ้งไว้สิบนาทีแล้วล้างออกจะให้อาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของเส้นผมซึ่งหมายความว่าทำให้มันเร็วขึ้น
- ความสนใจในการใช้เครื่องเป่าผมไม่สะดวกต่อการสัมผัสกับอากาศที่แห้งมากเช่นเครื่องเป่าผมหรือการเปิดเผยอุณหภูมิของความร้อนและความร้อนของเครื่องเป่าทุกอย่างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผมและเพิ่มความแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้นและง่ายต่อการแตกและแนะนำให้อยู่ห่างจากการใช้ซิลิกอนเชื่อว่ามันทำงานเป็นอุดตันในหนังศีรษะและมันก็ยังแนะนำหลังจากกำจัดขนว่ามันชื้นเพื่อที่จะไม่ทำลายและยังทำให้ มันสัมผัสกับอากาศให้แห้งตามธรรมชาติ
- เราสามารถใส่น้ำมันมะกอก XNUMX-XNUMX จุดลงบนเส้นผมหลังจากสระด้วยแชมพูแล้วสอนน้ำมันหนังศีรษะให้ซึมซับได้ดีและล้างหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผมและทำให้ผมงอกเร็วขึ้น
- ให้แน่ใจว่าได้แปรงผมที่ใช้แล้วเพื่อไม่ให้ทำร้ายเส้นผมไม่ทำให้ผมแตกหรือพันกันแทนที่จะหวีและเลือกแปรงที่มีฟันกว้างและห่างกันและหวีผมหนึ่งหรือสองครั้งในตอนเช้าและ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะครั้งหรือสองครั้งเพื่อบำรุงรูขุมขน เชื่อว่าเส้นผมมีความเพียงพอที่จะทำความสะอาดได้สองถึงสามเท่าโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่มีน้ำเพียงเล็กน้อยทำให้ผมงอกเร็วขึ้นและเพิ่มการกระตุ้นของหลอดไฟเพื่อให้สามารถเจริญเติบโตได้และสามารถนำเปลือกแอปเปิ้ลมาบดแล้ววางผมประมาณหนึ่งในสามชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำ มีวิตามินที่จำเป็นที่สามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
คำแนะนำตามปกติสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่สนับสนุนสุขภาพของเราและกำจัดปัญหาต่าง ๆ คือการดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการการดื่มน้ำวันละแปดแก้วจะถูกกระตุ้นโดยเซลล์ที่รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มความแข็งแรง .