สูตรธรรมชาติเพื่อยืดผม
ไข่
ไข่เป็นอาหารที่มีส่วนผสมที่มีประโยชน์สำหรับเส้นผม ไข่มีโปรตีนประมาณ 70% ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ช่วยในการฟื้นฟูเส้นผมที่เสียหายและเพิ่มการเจริญเติบโตดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ไข่และวางผมเพราะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมใช้ไข่เพื่อยืดผมผ่าน สูตรต่อไปนี้:
- ขอแนะนำให้ใช้หนึ่งหรือมากกว่าไข่ตามความยาวของผม
- วางไข่บนเส้นผมและทิ้งไว้ 30 นาที
- สระผมด้วยน้ำอุ่น
- วิธีนี้ใช้สองครั้งต่อสัปดาห์
น้ำมันมัสตาร์ด
น้ำมันมัสตาร์ดอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นสังกะสีซีลีเนียมและวิตามินเอซึ่งช่วยยืดเส้นขน น้ำมันมัสตาร์ดยังมีกรดไขมันจำนวนมากแคลเซียมแมกนีเซียมและเหล็กดังนั้นน้ำมันมัสตาร์ดสามารถใช้ผ่านสูตรต่อไปนี้:
- วางน้ำมันมัสตาร์ดช้อนโต๊ะไข่แดงและน้ำสองช้อนโต๊ะ
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน
- ใช้ผสมกับผมโดยจำเป็นต้องถูหนังศีรษะและทิ้งไว้บนหัวเป็นเวลาสามชั่วโมง
- สระผมด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดี
ขั้นตอนในการช่วยยืดผม
อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยเฉลี่ยสำหรับคนทั่วไปคือ 1 ซม. ต่อเดือนดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมคือการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เร็วขึ้นและวิธีเพิ่มการไหลเวียนของหนังศีรษะ การนวดอย่างต่อเนื่องการย้อนกลับเช่นการยืนย้อนกลับและการทำความสะอาดเส้นผมอย่างต่อเนื่องจะช่วยยืดผมและขั้นตอนที่ช่วยให้การเจริญเติบโตของเส้นผมมีดังนี้
- กลับการออกกำลังกายเพื่อให้แรงโน้มถ่วงตรงข้ามกับมือและหัวที่ด้านล่างและขาที่ด้านบนที่แรงโน้มถ่วงช่วยในการดึงเลือดลง
- นอนบนเตียงหรือบนโซฟาวันละหลายครั้ง
- การฝึกโยคะที่โยคะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตที่ช่วยในการเจริญเติบโตและยืดผม
- หวีผมมากกว่าวันละครั้งควรแปรงผมและมือ
- สระผมทุกวันนวดด้วยหนังศีรษะขณะอาบน้ำด้วยปลายนิ้ว
อาหารช่วยยืดผม
มีอาหารหลายชนิดที่ช่วยยืดผมได้ตัวอย่างของอาหารเหล่านี้ ได้แก่ :
- แซลมอน: ปลาแซลมอนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโดยเฉพาะโอเมก้า 3 และมีวิตามินดีรวมทั้งมีโปรตีนที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างเส้นผม
- ผักดำ ผักเป็นส่วนผสมที่อุดมไปด้วยวิตามินเช่นวิตามิน A และ C ซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของรูขุมขนและผักที่สามารถรับประทานบรอกโคลีและผักขม
- มันเทศ: มันเทศเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมมีวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์ต่อเส้นผมและช่วยเพิ่มการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติในหนังศีรษะ
- น้ำ: น้ำช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและในการขนส่งสารอาหารที่เรากินเข้าไปในรูขุมขน