ผมสำหรับผู้ชาย
การได้รับผมที่มีสุขภาพดีและการใส่ใจต่อรูปร่างหน้าตาของมันไม่ได้เป็นเพียงการถนอมเส้นผมของผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายคนนี้ชอบที่จะแสดงให้ผมของเขาในลักษณะที่โดดเด่นและต้องการที่จะเปลี่ยนทรงผมของเขาเป็นครั้งคราว ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงขั้นตอนในการจัดแต่งทรงผมของผู้ชายซึ่งใช้ในการดูแลผม
วิธีการจัดแต่งทรงผมผู้ชาย
วิธีการพื้นฐานของคนจัดแต่งทรงผม:
- ใช้เจลหรือครีมนวดผมแล้ววางลงบนผมเปียกเล็กน้อยและแนะนำว่าเจลที่ไม่มีแอลกอฮอล์จะทำให้ผมแห้ง
- หวีผมหลังจากวางผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมตามที่ต้องการไม่ว่าจะเป็นการเจริญเติบโตของเส้นผมกลับขึ้น
- ให้เส้นผมแห้งอย่างเบามือกับเส้นผม แต่ไม่ใช่ในชีวิตประจำวันเพราะจะทำให้เส้นผมเสีย
ขั้นตอนในการดูแลเส้นผมของผู้ชาย
นี่คือขั้นตอนปกติในการดูแลเส้นผมของผู้ชาย:
- ใช้แชมพู 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน หากคุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เปลี่ยนเป็นแชมพูอื่นหรือปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่ออธิบายถึงแชมพูที่เหมาะสม
- ใช้บาล์มผมที่เหมาะสมกับลักษณะของผม
- ใช้ครีมกันแดดสำหรับผมการสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ศีรษะล้านหรือลดผมดังนั้นแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดระดับการป้องกัน 30 ขึ้นไป
- นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันอย่างใดอย่างหนึ่งที่เหมาะสำหรับประเภทผมนวดทำงานในการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขน
- สระผมสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
- สระผมด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นและหลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อนทำให้ผมแห้ง
- นวดหนังศีรษะขณะอาบน้ำนวดในระหว่างอาบน้ำกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- จับผมเบา ๆ ในระหว่างขั้นตอนปกติ
- โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินโปรตีนในไข่วอลนัทและเนื้อสัตว์การกินโอเมก้า -3 ที่พบในปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนและเฮเซลนัทและวิตามินบีในไข่เนื้อสัตว์และผักที่มีใบสีเขียว
- หวีผมวันละครั้งหรือสองครั้งและหลีกเลี่ยงการหวีบ่อยครั้งเช่นเมื่อตื่นขึ้นจากการนอนหลับและอีกครั้งในตอนเย็นและหลีกเลี่ยงการหวีในขณะที่เปียก เพราะมันอ่อนแอและเมื่อหวีถูกทำลาย
- อาหารเสริมที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและสุขภาพของเส้นผมเช่นเพปตินและน้ำมันปลา
- ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้เส้นผมและหนังศีรษะชุ่มชื้น
- หยุดสูบบุหรี่นิสัยมันทำให้ผมร่วงจากด้านหน้าของศีรษะและทำให้ผมโกน
- ลดความเครียดด้วยการฝึกเล่นโยคะฟังเพลงและนอนเป็นเวลาหลายชั่วโมง
- ตัดผมทุก 6 สัปดาห์
สูตรธรรมชาติสำหรับดูแลเส้นผมของผู้ชาย
น้ำมันมะกอกและน้ำผึ้ง
ใช้เพื่อป้องกันผมร่วงและส่งเสริมการเจริญเติบโตและความเรียบเนียน
ส่วนผสม:
- น้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ
- ผงอบเชย.
วิธีการ:
- ผสมส่วนผสมและใส่ส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้ 20 นาที
- ทำซ้ำสูตรหลายครั้งต่อสัปดาห์
โยเกิร์ตกรีก
ใช้เพื่อให้ได้ผมที่ดีและเพื่อเพิ่มความมันเพราะมันมีโปรตีนและวิตามินบี 5
ส่วนผสม:
วิธีการ:
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใส่ส่วนผสมลงบนหนังศีรษะโดยใช้แปรงทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- ทำซ้ำสูตรอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูจากแอปเปิลใช้ในการเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมดังนี้
ส่วนผสม:
- น้ำส้มสายชูสามช้อนโต๊ะ
- น้ำช้อน
วิธีการ:
- ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำแล้วใส่ในขวดสเปรย์
- โรยส่วนผสมลงบนเส้นผมทุกครั้งหลังอาบน้ำหลังจากใช้แชมพูและทิ้งไว้บนเส้นผมเป็นเวลาหนึ่งหรือสองนาทีแล้วล้างออก
อโลฟิราและไข่ขาว
ส่วนผสมนี้ใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตและวิธีการคือ:
ส่วนผสม:
- ไข่ขาว
- ปริมาณเจลว่านหางจระเข้
วิธีการ:
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใส่ส่วนผสมลงบนผมและหนังศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างผมด้วยน้ำเย็น
- ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ
หัวหอม
หัวหอมใช้สำหรับปลูกผมและเพิ่มความสว่างตามวิธีต่อไปนี้:
ส่วนผสม:
- ตัดหัวหอม
วิธีการ:
- ต้มหัวหอมในน้ำประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นทิ้งไว้จนเย็น
- วางหัวหอมต้มบนหัวและหนังศีรษะ
- สระผมด้วยน้ำเย็นทิ้งไว้ให้แห้งด้วยอากาศธรรมชาติ
สาเหตุของอาการผมร่วงในผู้ชาย
ผมร่วงในผู้ชายเป็นหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุดที่สัมผัสกับพวกเขาและเหล่านี้เป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดของผมร่วง:
- พันธุศาสตร์
- โรคลูปัสและอาการของโรคนี้: อ่อนเพลียปวดศีรษะผื่นแผลที่เจ็บปวดในปากบวมข้อต่อและผมร่วง
- นิสัยที่ไม่ถูกต้องในการจัดการกับเส้นผมเช่นการใช้เครื่องมือที่เป็นอันตรายในการตัดแต่งทรงผมหรือการใช้เจลและแปรงแม้ว่ามันจะทำให้ผมดูสวย แต่ในทางตรงข้ามทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นผมในระยะใกล้และระยะยาว
- โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก อาการรวมถึง: อ่อนแออย่างรุนแรง, ขาดพลังงาน, เหนื่อยมาก, ปวดหัวและผมร่วง
- โภชนาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาหารส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและเส้นผมเช่นกัน
- ยาและการรักษาบางประเภทที่ทำให้ผมร่วงเป็นผลข้างเคียง
- กินวิตามินเออย่างหนัก