น้ำมันปลา
น้ำมันปลาเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากและสกัดจากเนื้อเยื่อไขมันของปลา มันมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของร่างกาย omega-3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ป้องกันการก่อตัวของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดเพื่อทำงานสมองเพราะมันควบคุมการกระทำของ serotonin ที่รับผิดชอบในการส่งสัญญาณประสาทของสมอง โอเมก้า 3 รักษาสุขภาพสมองป้องกันภาวะซึมเศร้าและการอักเสบในเนื้อเยื่อสมองและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด กรดไขมันในน้ำมันปลายังช่วยบำรุงเส้นผมและรักษาสุขภาพของเส้นผม น้ำมันปลามีวิตามินหลายชนิดเช่นวิตามินเอและวิตามินดีมีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูกและฟัน
ความสำคัญของน้ำมันปลาสำหรับผม
- รักษาหนังศีรษะป้องกันความแห้งกร้านและเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตในนั้นเพราะมันมีวิตามินเช่นวิตามินเอ
- ป้องกันผมร่วงบำรุงรูขุมขนมีไขมันไม่อิ่มตัวและโอเมก้า 3
- ทำให้หนังศีรษะนุ่มลงป้องกันการระคายเคืองและบรรเทาอาการคัน
- กำจัดเยื่อหุ้มสมองและป้องกันการก่อตัวของมันอีกครั้ง
- บำรุงร่างกายและให้เส้นผมด้วยองค์ประกอบแร่ธาตุที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพของเส้นผม
- ให้ความเงางามของเส้นผมและสุขภาพที่ดี
ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับร่างกาย
- ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากน้ำมันปลามีไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ลดระดับไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นประโยชน์
- มีสารประกอบที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ต่อสู้กับการอักเสบบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและรักษาสุขภาพกระดูกโดยการเพิ่มระดับของแคลเซียมในร่างกาย
- มีสารที่ช่วยในการรักษาโรคหอบหืดติดเชื้อในลำไส้
- การจัดการกับภาวะซึมเศร้าอัลไซเมอร์และโรคจิตเภทเพราะมันช่วยปรับปรุงการทำงานของสารสื่อประสาท
- ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันความผิดปกติในการหลั่งของต่อมไร้ท่อ
- ป้องกันการปรากฏตัวของสัญญาณเริ่มแรกของริ้วรอยและลดริ้วรอยของผิว
- ลดความเจ็บปวดของรอบประจำเดือนและปรับปรุงสุขภาพของผู้หญิงโดยทั่วไปสำหรับการมีวิตามินและแร่ธาตุ
- รักษาความแข็งแรงของการมองเห็นตามอายุเพราะมันมีวิตามิน A ที่สำคัญสำหรับดวงตาที่แข็งแรง
- รักษาโรคผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงิน, สิว, โรคผิวหนังและบรรเทาผลกระทบของพวกเขา
- สำหรับน้ำมันปลาคุณสมบัติป้องกันแสงแดด, ปรับสีผิว, ลดจุดด่างดำและความหมองคล้ำ
- อาหารเรียกน้ำย่อยช่วยเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีความผอมมากเกินไป