ฮอร์โมนหญิง
เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในลักษณะและอวัยวะทางเพศของเพศหญิงซึ่งควบคุมลักษณะของหน้าอกและสะโพกที่แยกแยะผู้หญิงร่างกายของผู้ชายมีเอสโตรเจน แต่สัดส่วนและการทำงานของผู้หญิงจะสูงกว่าเนื่องจากมีหน้าที่ในการเติบโต ผมในผู้หญิงและมีเหตุผลบางอย่างที่นำไปสู่ข้อบกพร่องในฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้อัตราการลดลงหรือเพิ่มขึ้นและในบทความนี้เราจะอยู่สถานะของการเพิ่มขึ้นของสโตรเจน
สโตรเจนสูง
สาเหตุบางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนและทำให้เกิดความไม่สมดุลในการหลั่งซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของร่างกาย
สาเหตุของฮอร์โมนสูง
- เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์มันทำงานเพื่อควบคุมระดับฮอร์โมนที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาของทารกในครรภ์ดังนั้นการตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในเหตุผลที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของสโตรเจน
- สโตรเจนควบคุมการตกไข่และรอบประจำเดือนในผู้หญิงดังนั้นหากเกิดความผิดปกติของประจำเดือนและรอบที่สั้นกว่าเกิดขึ้นมันทำงานกับสโตรเจน
- ยิ่งผู้หญิงเข้าใกล้วัยหมดประจำเดือนโอกาสที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนของเธอจะมีมากขึ้น
- โรคบางชนิดที่มีผลต่อรังไข่ในมดลูกเช่นการติดเชื้อที่เห็บหรือการปรากฏตัวของเนื้องอกบางชนิดในฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีฮอร์โมนสูง
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความอ้วนส่งผลเสียต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เพิ่มขึ้น
- ทานยาหรือฮอร์โมนกระตุ้นที่ส่งผลต่อเอสโตรเจนและทำให้เพิ่มขึ้น
อาการที่เกิดจากฮอร์โมนสูง
- การเพิ่มขึ้นของเอสโตรเจนนั้นส่งผลต่อรังไข่ทำให้การตกไข่อ่อนลงและภาวะเจริญพันธุ์ซึ่งส่งผลต่อรอบประจำเดือนทำให้เกิดความผิดปกติ
- มีผลต่อสัดส่วนของฮอร์โมนที่จำเป็นในการตั้งครรภ์ซึ่งมีผลต่อเยื่อบุมดลูกและความยากลำบากในการปรับตัวของทารกในครรภ์กับพวกเขาและอาจนำไปสู่การทำแท้ง
- มันยับยั้งการตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อท่อนำไข่ที่รับผิดชอบในการตกไข่ของรังไข่
- ฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงทำให้ประจำเดือนมาแตกเมื่อผู้หญิงถึงวัยหมดประจำเดือนหรือสิ่งที่เรียกว่าระยะแห่งความหวัง
เคล็ดลับในการรักษาสมดุลเอสโตรเจน
- กินผักและผลไม้จำนวนมากและมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารมื้อหลักและหลีกเลี่ยงอาหารรสเปรี้ยวหรืออุ่น
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันในปริมาณสูง
- การแนะนำของเมล็ดแฟลกซ์หรือเมล็ดถั่วเหลืองในการเตรียมอาหารประจำวัน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และสารที่มีคาเฟอีน
- ดูแลเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทุกวันโดยการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดิน
- เก็บให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้จากของหวานหรือน้ำตาลในขณะที่รักษาน้ำดื่มให้เพียงพอทุกวัน