serotonin
(5-hydroxy-tryptamine หรือ 5-HT) ซึ่งเป็นสารเคมีที่เซลล์ประสาทเซโรโทนินมีหน้าที่ผลิตทั้งในระบบประสาทส่วนกลางและเซลล์โครโมโซมภายในในระบบย่อยอาหาร สารนี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานของเซลล์โรคประสาทที่ทำงานเพื่อส่งข้อความไปยังสมองและกระตุ้นให้ทำงานของมัน
สารเคมีเหล่านี้มีสัดส่วนขนาดใหญ่ซึ่งมีถึงร้อยละเก้าสิบในลำไส้และส่วนที่เหลือของระบบประสาทส่วนกลางและ Serotonin ทำงานเพื่อควบคุมอารมณ์และควบคุม
นอกจากนี้ยังควบคุมการนอนหลับความอยากอาหารการหดตัวของกล้ามเนื้อกระตุ้นการทำงานของหน่วยความจำและรองรับเกล็ดเลือดในการทำงาน ความไม่สมดุลใด ๆ ในระดับของการผลิตนำไปสู่การรบกวนของสุขภาพของมนุษย์ ความไม่สมดุลนี้อาจเพิ่มขึ้นหรือลดลง
ฟังก์ชั่นเซโรโทนิน
- มันช่วยกระตุ้นการผลิตและการผลิตน้ำนมในแม่พยาบาล
- เสริมสร้างกระดูก
- มีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาสุขภาพหัวใจและช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพ
- รักษาประสิทธิภาพของหลอดเลือด
- ช่วยกระตุ้นการแบ่งเซลล์
- รองรับการงอกของตับ
- เสริมสร้างและควบคุมความต้องการทางเพศ
- มีส่วนช่วยในการพัฒนาอารมณ์และเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคม
เซโรโทนินสูง
เซโรโทนินสัมผัสกับเซโรโทนินซินโดรมขณะที่ได้รับการรักษาโรคทางจิตหรือโรคซึมเศร้า ร่างกายมนุษย์เพิ่มระดับของสารสื่อประสาทเซโรโทนินสูงกว่าระดับปกติส่งผลให้เกิดความรู้สึกของผู้ป่วยที่มีความสุขมากเกินไปและสูญเสียสมาธิและอาจมีอาการบางอย่างที่ปรากฏบนผู้บาดเจ็บเช่น:
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ความดันเลือดสูง
- ใจสั่นหัวใจและความเร่งชีพจร
ขาดเซโรโทนิน
คือการลดลงของสัดส่วนของเซโรโทนินในร่างกายมนุษย์จากระดับปกติซึ่งส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์ของมนุษย์ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและยังได้รับผลกระทบจากการขาดการหลั่งหน่วยความจำและอัตราการหลั่งอินซูลินต่ำ
สาเหตุของการขาดเซโรโทนิน
- การขาดแคลนอาหาร
- การขาดวิตามินดี
- อ่อนเพลียและเหนื่อยล้า
- ยกเลิกการออกกำลังกายและกีฬา
- กินเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มกีฬาเป็นจำนวนมาก
อาการที่เกิดจากการขาดเซโรโทนิน
- อารมณ์แปรปรวน
- ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
- หนักเกินพิกัด
- อาการไมเกรน
- ดาวน์ซินโดรม Premenstrual
- สูญเสียสมาธิ
- หน่วยความจำอ่อนแอมาก
- สูญเสียความมั่นใจในตนเอง
- นอนไม่หลับและรบกวนการนอนหลับ
- ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ.
รักษาภาวะขาดเซโรโทนิน
- อาหารที่สมดุล
- กินโปรตีนจำนวนมากและต้องใช้เวลาประมาณสองเดือนเพื่อให้ผลในเชิงบวก
- ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการขาดเซโรโทนิน
- สัมผัสกับแสงแดดโดยตรง
- การออกกำลังกาย
- ยาที่กระตุ้นเซโรโทนินรวมถึงฟลูรอกซีตินและพาซิล