ประโยชน์ของเปลือกแอปเปิ้ล

ผลไม้โดยทั่วไปมีประโยชน์ต่อร่างกายและแอปเปิ้ลเป็นผลไม้และผลไม้ที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่ง แต่จะปอกผลไม้นี้ก่อนรับประทาน
นิสัยที่ผิดพลาดของคนจำนวนมากที่เชื่อว่าเปลือกโลกเป็นเพียงผลไม้ควรลบออก แต่มันแสดงให้เห็นว่าเปลือกมีประโยชน์อย่างมากไม่น้อยไปกว่าผลไม้

มีเคล็ดลับทางโภชนาการมากมายที่แพทย์แนะนำและนักโภชนาการแนะนำให้กินแอปเปิ้ลที่มีเปลือกเพราะประโยชน์ต่อไปนี้

อัตราส่วนเส้นใยสูงซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพ

เปลือกผลไม้บางชนิดมีสารประกอบสำคัญที่ทำให้ต่อมเคลือบ สารประกอบเหล่านี้ยับยั้งการจับเชื้อโรคในผนังลำไส้ผ่อนคลายกระเพาะอาหารและช่วยย่อยอาหาร

ป้องกันการก่อตัวของสารก่อมะเร็งเนื่องจาก จำกัด การเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจน

สกินของ Apple มีน้ำตาล, น้ำ, วิตามิน AB-1C, ไฟเบอร์, โพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็กและฟอสฟอรัสซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยกำจัดก๊าซในกระเพาะอาหารและความเป็นกรด

รักษาอาการท้องเสีย

มีความได้เปรียบในการเสริมสร้างโครงสร้างซึ่งมีส่วนทำให้กล้ามเนื้อโตขึ้น 15%

มันช่วยลดความอ้วนและช่วยในกระบวนการลดความอ้วนของร่างกายในขณะที่มันลดไขมันในร่างกายโดย 50 เปอร์เซ็นต์

มันทำงานเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด, คอเลสเตอรอลและกรดไขมันที่เป็นอันตราย

สเกลช่วยลดความดันโลหิตสูง

สลายการสลายตัวของกล้ามเนื้อเนื่องจากการมีกรด uricylic ในเปลือกแอปเปิ้ลซึ่งช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ

เปลือกแอปเปิ้ลมีสารธรรมชาติที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน โรคข้อเข่าเสื่อมทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายที่ต้องทนทุกข์ทรมานเมื่ออายุมากขึ้น นักวิจัยพบว่าการใช้วิธีธรรมชาติเช่นอาหารที่ดีซึ่งมีแอปเปิ้ลบ่อยครั้งจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในระยะแรกของโรคนี้

กรดสเปรย์เคมีที่พบในผิวแอปเปิ้ลเป็นความลับของความสดใสของผิวและไม่ใช่แกนกลางของแอปเปิ้ลให้ความมั่งคั่งของผลประโยชน์ที่ไม่คาดคิดกับผิวโดยทั่วไป

แอปเปิ้ลช่วยในการลอกฟันและรักษาเหงือกและเทียบเท่ากับการกินแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปอกเปลือก กำลังซักฟันตลอดทั้งวัน
โดยเฉพาะแอปเปิ้ลสีเขียวถึงแม้ว่าทั้งแอปเปิ้ลจะได้ประโยชน์และวิตามิน