ลูกเกต
มันเป็นผลไม้แห้งที่เก็บไว้ในบ้านเพื่อรับประทานหรือเพิ่มในจาน ลูกเกดเป็นผลไม้จากองุ่นที่สุกและสุกแล้ว มันเป็นลักษณะที่มีปริมาณน้ำตาลสูงเช่นเดียวกับความแน่น ลูกเกดมีชื่อเสียงในด้านรสหวานอมเปรี้ยว เมื่อพูดถึงลูกเกดลูกเกดสีเหลืองและสีดำ ความแตกต่างของสีเกิดจากชนิดของผลไม้องุ่นที่ใช้เมื่อทำให้แห้ง ลูกเกดยังมีประโยชน์มากมายที่เราจะเรียนรู้จากในบทความถัดไปของเรา
คุณค่าทางโภชนาการของลูกเกด
ลูกเกดยังอุดมไปด้วยวิตามินซีลูกเกดยังมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์เช่นโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมรวมถึงไฟเบอร์ที่อุดมด้วย มันมีลักษณะเป็นอาหารว่างเบา ๆ ในกระเพาะอาหารเพราะมันมีปริมาณไขมันสูงมากและผ่านส่วนผสมเหล่านี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของลูกเกดที่มีประโยชน์ต่อโรคร่างกายและสุขภาพ
ประโยชน์ของการกินลูกเกด
- ลูกเกดถือเป็นอาหารที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจางดังนั้นจึงควรกินลูกเกดอย่างต่อเนื่องจนกว่าเลือดจะได้รับการชดเชยด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงร่างกายรวมถึงมีสัดส่วนของเส้นใยสูงในการสร้างเลือดและการก่อสร้าง .
- มันทำงานเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ดีกับโรคฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งการไอ เพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระนอกจากนี้ยังมีวิตามินซีจำนวนมากที่มีประโยชน์ในกรณีเหล่านี้เช่นเดียวกับการกำจัดและป้องกันไวรัสและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคนอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดร่างกายของสารพิษและของเสียดังนั้นบุคคลที่รู้สึกเมื่อลูกกิน ของพลังและกิจกรรม เพราะมันช่วยลดความเครียดความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลและยังเป็นแหล่งสำคัญของแคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกาย
- ลูกเกดถูกกำหนดเพื่อรักษาโรคไขข้อและอาการปวดข้อไม่ว่าจะโดยการใช้ลูกเกดในน้ำลายหรือโดยการจุ่มลูกเกด
- สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากความอุดมสมบูรณ์ของเลือดในช่วงรอบประจำเดือนเมื่อรับลูกลดและลดเลือดหนักซึ่งจะช่วยลดความอุดมสมบูรณ์ของเลือดประจำเดือน
- ช่วยลูกเกดและเสริมสร้างความจำและเสริมสร้างความจำและเสริมสร้างจิตใจ
- ลูกเกดมีไฟเบอร์และมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร
- ลูกเกดทำจากกรดโอเลลิโคลิกซึ่งป้องกันฟันผุทำให้ฟันแข็งแรงและป้องกันการสะสมของแบคทีเรียบนฟันและภายในช่องปาก
- มันทำงานในการบำรุงรักษาสุขภาพของดวงตาเพราะมันอุดมไปด้วยกรดสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นดวงตาจึงมีสุขภาพที่ดีและการมองเห็นที่ดีเพราะมันช่วยให้ดวงตาแข็งแรงและป้องกันความเหนื่อยล้าของดวงตา
- มีประโยชน์มากในกรณีของโรคกระดูกพรุน ลูกเกดมีองค์ประกอบของแคลเซียมซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูก
- ลูกเกดเป็นอาหารที่ทำหน้าที่ยับยั้งความอยากอาหารและส่งเสริมความต้องการทางเพศสำหรับการมีเพศสัมพันธ์
- โรคที่รักษาโดยลูกเกดคือโรคเกาต์ลำไส้ใหญ่ปอดปวดศีรษะไมเกรนตับอ่อนแรงและท้องเสียเช่นเดียวกับโรคลมชักและทำงานเพื่อทำลายนิ่วและไต