กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้เมืองร้อนที่ได้รับการเพาะปลูกกันอย่างแพร่หลายในแถบแอฟริกาเอเชียและอเมริกาใต้ การค้ากล้วยเป็นหนึ่งในประเภทการค้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดทั่วโลก กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดของร่างกายมนุษย์ มันยังใช้ในอาหารจำนวนมากในบางวัฒนธรรม ความสำคัญของกล้วยและประโยชน์ของมันนั้นมาจากปัจจัยทางธรรมชาติหลายอย่างที่ทำให้กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่อุดมไปด้วยประโยชน์ที่หลากหลายดังนั้นเปลือกกล้วยที่ใช้หลังจากการอบแห้งในการทำงานของครีมและมาส์ก สูญหาย.
สำหรับประโยชน์ทางโภชนาการของการกินกล้วยนั้นมีมากมายและขอแนะนำให้กินกล้วยหรือดื่มนมกับนมเพื่อเพิ่มน้ำหนักและรักษาแร่ธาตุและแคลอรี่ในร่างกายที่กล้วยหนึ่งใบมีแคลอรี่ประมาณหนึ่งร้อยสิบ พอใจกับเพียงหนึ่งต่อวันของต้องการที่จะรักษาน้ำหนักและกินอาหารแคลอรี่ต่ำหรือเพิ่มปริมาณเพื่อเพิ่มแคลอรี่และพลังงาน กล้วยเป็นหนึ่งในวิธีรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดในการป้องกันตะคริวและปวดกล้ามเนื้อ นี่คือสาเหตุที่เนื้อหาโพแทสเซียมของโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทและการบำรุงรักษาความสมดุลของของเหลวในร่างกาย .
กล้วยอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย กล้วยมีแมงกานีสประมาณหนึ่งในสี่ของความต้องการประจำวันของร่างกายซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของกระดูกและการเผาผลาญของร่างกาย กล้วยยังมีธาตุเหล็กฟอสฟอรัสวิตามินเอและอีรวมถึงกรดโฟลิกซึ่งเป็นสารตัวแรกในการป้องกันโรคเกาต์ คาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่จะพบในกล้วย คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญดังนั้นจึงแนะนำให้กินกล้วยทุกวันพร้อมกับอาหารเช้า
นอกจากนี้ยังย่อยง่ายและสามารถกินได้ตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารไม่ย่อยซึ่งเป็นแหล่งสำคัญของสารอาหารหลายชนิดโดยไม่อ่อนเพลียต่อกระเพาะอาหาร