กล้วย
คนส่วนใหญ่ตระหนักถึงความสำคัญทางโภชนาการของการกินกล้วยเพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ประกอบด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กแคลเซียมสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน B6 และ B12 คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลทำให้เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญที่สุด สำหรับร่างกายและสำหรับการให้อาหารของผู้ป่วยโรคโลหิตจาง“ โรคโลหิตจาง” นอกจากนี้ยังกำหนดไว้สำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนแอ
เปลือกกล้วย
บางคนไม่ทราบข้อมูลสำคัญที่เปลือกกล้วยซึ่งเรามักโยนทิ้งไว้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างซึ่งอาจเกินดุลแกนกล้วย การศึกษาทางการแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเปลือกกล้วยมีสารอาหารที่มีประโยชน์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ
ประโยชน์ของเปลือกกล้วย
- อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและเส้นใยบางชนิดละลายได้และอื่น ๆ ไม่ละลายน้ำซึ่งทำให้มีประโยชน์ในการเคลื่อนไหวของลำไส้และส่งเสริมการย่อยอาหารและต่อสู้กับอาการท้องผูก
- เปลือกกล้วยช่วยลดสัดส่วนของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดซึ่งช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- เปลือกกล้วยมีทริปโตเฟนซึ่งช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนการหลั่ง“ Sertonin” ในสมองซึ่งมีผลต่ออารมณ์และช่วยในการรักษาอาการซึมเศร้าและรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย
- มีลูทีนสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องดวงตาจากอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคทางตามากมายเช่นต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม นอกจากนี้การขยี้ตาด้วยเปลือกกล้วยจะช่วยปกป้องจากรังสียูวี
- มันมีประโยชน์มากต่อสุขภาพของผิวในขณะที่มันถูใบหน้าด้วยเปลือกกล้วยให้ความชุ่มชื้นและลดการปรากฏของริ้วรอยและสัญญาณของริ้วรอย นอกจากนี้ยังลดอาการคันผิวหนังและลดการระคายเคืองผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาโรคสะเก็ดเงินฆ่าเชื้อและต่อยแมลงกัดต่อยและยุงและป้องกันอาการปวด หูดจุดและยาเม็ดบนใบหน้า
- เปลือกกล้วยยังใช้ในยาขัดรองเท้าเสื้อผ้าเครื่องหนังและเครื่องประดับเงิน
- ช่วยลดการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำ“ รอยสีน้ำเงินบนผิวหนัง” หากวางลงบนผิวหนังโดยตรง
- เปลือกกล้วยถูกใช้เพื่อทำให้บริเวณที่เจ็บปวดนุ่มขึ้นและวางลงบนบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บเป็นระยะเวลาหนึ่ง
- เปลือกโลกเป็นประโยชน์ต่อการให้อาหารของหนอนไหมและการปฏิสนธิของพืชและดึงดูดแมลงและผีเสื้อขนาดเล็ก
- เปลือกโลกช่วยกำจัดหนามที่อาจติดอยู่กับผิวหนังโดยการสะบัดบริเวณที่มีเปลือกเล็ก ๆ เอนไซม์ต้องขจัดหนามอย่างง่ายดายและไม่ลำบาก
- นวดบริเวณใบหน้าและลำคอด้วยเปลือกกล้วยช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
- มันเป็นหนึ่งในวิธีการที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยการถูเปลือกด้านในของถั่วอย่างต่อเนื่อง