อโวคาโด
เป็นพันธุ์พืชของตัวอ่อนและต้นไม้และสีเขียวผลไม้ซึ่งมีใบและดอกไม้เล็ก ๆ และสีของดอกสีเหลืองสีเขียวและมีชื่อเสียงในการเพาะปลูกของอเมริกาเขตร้อนอะโวคาโดผลไม้เม็กซิกันเดิม อะโวคาโดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอเมริกากลางและเป็นอาหารหลักเพราะมีปริมาณน้ำมันและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเพราะมีวิตามินที่สำคัญ
อาหารที่อร่อยที่สุดสามารถเตรียมได้โดยใส่ผลไม้นี้ลงในจานและแทนที่เนื้อสัตว์ด้วยผลไม้ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารมังสวิรัติ อะโวคาโดเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดในจักรวาล มันมีสุขภาพดีมากและทำงานเพื่อป้องกันโรคต่างๆ
ผลไม้อะโวคาโดไม่เพียง แต่เป็นผลไม้ที่เรารับประทานเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อผลไม้อีกด้วย นอกเหนือจากความจริงที่ว่าผลไม้ประดับอาหารและเพิ่มความสวยงามให้กับพวกเขาและรู้ว่าจานที่มีอะโวคาโดมีคุณค่าทางโภชนาการมหาศาล
ประโยชน์ของอะโวคาโด
- อะโวคาโดมีโพแทสเซียมและเป็นแหล่งที่สำคัญที่สุดของมันซึ่งทำงานเพื่อปรับระดับเลือดและควบคุมมัน
- อะโวคาโดทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพราะมันมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้มันคงที่และยังมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้
- ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและการบาดเจ็บที่จะมีอะโวคาโดในกรดโฟลิก
- มันทำงานเพื่อป้องกันมะเร็งเต้านมจากการปรากฏตัวของกรดโอเลอิคในอะโวคาโดยังปกป้องอะโวคาโดและป้องกันการเจริญเติบโตของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- มันถูกใช้เป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะกลิ่นปากใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากและทำความสะอาดลำไส้
- อาหารถูกดูดซึมเมื่อถ่ายกับหน่วยงานประเภทต่าง ๆ
- การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคสะเก็ดเงินน้ำมันอะโวคาโดถูกนำมาใช้ในการติดตั้งเครื่องสำอางบางอย่างสำหรับการดูแลผิวและเพิ่มความนุ่มนวลและความสว่าง
- ปรับปรุงสุขภาพตาและปกป้องเลนส์จากความทึบแสง
- ป้องกันความผิดปกติและข้อบกพร่อง แต่กำเนิด
- มันทำงานเป็นต่อต้านริ้วรอยเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มันทำงานกับการเพิ่มน้ำหนักเพราะมันมีปริมาณแคลอรี่ที่เป็นแหล่งของไขมันในร่างกาย
- ทำงานเพื่อต่อสู้กับอนุภาคฟรีเพื่อที่จะมีผลไม้อะโวคาโดในกลูตาไธโอนสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำงานเพื่อต่อสู้กับโมเลกุลฟรีในร่างกาย
ใบและดอกไม้ของอะโวคาโดนั้นเป็นพิษต่อสัตว์และนกบางชนิดดังนั้นระวังอย่าให้สัตว์หรือนกเข้ามาเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียชีวิต