แอปริคอท
ผลไม้มีสีส้มเหลืองปกคลุมด้วยเปลือกกำมะหยี่นิ่มและอ่อนนุ่มและสามารถนำมาใช้เมื่อกินสดแห้งหรือสุก แต่นิวเคลียสเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้ของผลไม้แอปริคอทและใช้ในหลายพื้นที่นอกเหนือไปจาก ประโยชน์ที่ได้รับจากร่างกายดังนั้นเราจะระบุได้อย่างรวดเร็วในส่วนนี้ซึ่งคิดถึงประโยชน์ของหลาย ๆ คนนอกเหนือจากประโยชน์ของแอปริคอตสดและแห้ง
ประโยชน์ของเคอร์เนล apricot
มีประโยชน์มากมายที่นำเสนอโดย apricot kernel ได้แก่ :
- ใช้ร่วมกับสารเคมีบางอย่างเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และสามารถใช้น้ำมันสกัดได้
- มันถูกใช้ในการรักษาโรคมะเร็งที่ได้รับทางปากหรือฉีดหลังการรักษา แต่บางคนไม่แนะนำให้ใช้ในวิธีนี้ เพราะมันมีสารเคมีที่เป็นพิษที่รู้จักกันในชื่อ amygdalin ซึ่งถูกเปลี่ยนเป็นไซยาไนด์พิษซึ่งสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงรวมถึงความตาย
- มีวิตามิน B-17 ที่ช่วยป้องกันมะเร็งและช่วยลดความดันโลหิตสูง
- บรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ
- เสริมสร้างความสามารถในการต้านทานการติดเชื้อเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่
- เมล็ดแอปริคอทมีธาตุเหล็กโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส
ประโยชน์ของแอปริคอตสด
มีประโยชน์หลายอย่างในแอปริคอตและกลับสู่ความสนใจของมนุษย์รวมถึง:
- มีแคลอรี่สี่สิบแปดต่อร้อยกรัมของมัน
- มีวิตามินมากมายรวมถึง: วิตามิน C, วิตามิน A, และแร่ธาตุที่มีจำนวนมากซึ่งสำคัญที่สุดคือโพแทสเซียม
- เสริมสร้างเส้นประสาทการมองเห็นในดวงตาสำหรับเนื้อหาของวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากมะเร็งปอดและมะเร็งในช่องปาก
- มันทำงานเพื่อกำจัดสารพิษที่สะสมในลำไส้และระบบย่อยอาหารอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
- มีเส้นใยที่ช่วยดูดซับสารอาหารที่จำเป็นและลดอาการท้องผูก
- ลดระดับคอเลสเตอรอล LDL เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- มันฟื้นฟูชั้นผิว, ลบริ้วรอยและให้ผิวดูแน่น
- ช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
ประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง
- อุดมด้วยสารอาหารที่สำคัญมากมายเช่นไฟเบอร์โพแทสเซียมและแคโรทีนอยด์ต้านอนุมูลอิสระ
- มีเส้นใยที่ละลายน้ำซึ่งเพิ่มความสามารถในการลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลรวม
- มีวิตามินและแร่ธาตุส่วนใหญ่เป็นธาตุเหล็กและโพแทสเซียม