น้ำ
น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกายมนุษย์ มันสร้างขึ้น 75% ของร่างกายและร่างกายต้องการน้ำอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันเทียบเท่ากับแปดถ้วยเพื่อรักษาสุขภาพและความชื้นของร่างกายเช่นเดียวกับกิจกรรมของร่างกายและความปลอดภัยของอวัยวะ ทำให้อุณหภูมิของร่างกายอยู่ในระดับปานกลางนอกเหนือจากทั้งหมดนี้เมื่อเพิ่มวัสดุบางอย่างลงไปประโยชน์ของการเพิ่มและการใช้งานที่หลากหลาย
การเติมมะนาวลงในน้ำมีประโยชน์มากเพราะมะนาวมีคุณสมบัติหลากหลายเช่นวิตามิน C, B และ B2 รวมถึงเกลือและแร่ธาตุจำนวนมากที่มีความสำคัญต่อร่างกายและสุขภาพของมนุษย์เช่นเหล็กสังกะสีแคลเซียม ฯลฯ ขึ้นอยู่กับการผลิตแอนติบอดีที่ทำงานเพื่อต่อสู้กับโรคและช่วยในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง
มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับทั้งมะนาวและน้ำเมื่อพวกเขากลับไปที่ร่างกายมีประโยชน์มากมายและในการรักษาโรคต่าง ๆ จำนวนมากและช่วยในการลดน้ำหนัก ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอและในปริมาณรายวันที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพของร่างกาย; มันช่วยลดความรู้สึกอ่อนเพลียและปรับปรุงอารมณ์, อาการท้องผูก, และทำงานเพื่อลบกลิ่นปากและมะนาวเช่นเดียวกับที่อุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายเกลือและเส้นใยที่เกี่ยวข้องในการรักษาสุขภาพ ปัญหาที่เกิดจากร่างกายมนุษย์
ประโยชน์ของการดื่มน้ำและมะนาว
มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายเมื่อทำน้ำดื่มและมะนาวซึ่งจัดทำขึ้นโดยการให้ความร้อนกับน้ำในอุณหภูมิห้องและจากนั้นครึ่งหนึ่งของมะนาวและเพิ่มลงในน้ำอุ่นควรดื่มวันละสองครั้งในตอนเช้าและ ตอนเย็นเพราะมันเป็นประโยชน์ที่ดีซึ่ง:
- น้ำดื่มและมะนาวช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารโดยลดปัญหาการย่อยอาหารเพราะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายขับถ่ายสร้างน้ำดีรักษาอิจฉาริษยาและปล่อยก๊าซ
- เพิ่มพลังงานของร่างกายเพราะมีวิตามินหลายชนิดที่ให้พลังงานแก่ร่างกายและให้พลังงานดังนั้นควรทานในตอนเช้า
- รักษาความชุ่มชื้นของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเพราะเปอร์เซ็นต์ของการหลั่งของร่างกายเพิ่มขึ้นน้ำดื่มและมะนาวทำงานเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย
- ทำความสะอาดร่างกายของแบคทีเรียทำงานเพื่อกำจัดร่างกายของสารพิษโดยการเพิ่มกระบวนการของการปัสสาวะทำความสะอาดไตและทางเดินปัสสาวะ
- กำจัดการติดเชื้อที่สามารถทำอันตรายต่อกระดูกโดยเฉพาะบริเวณที่มีการเสียดสีเช่นข้อต่อ
- มันทำงานเพื่อลดน้ำหนัก ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายและลดความรู้สึกอยากกิน
- มันมีบทบาทที่ดีในการต่อสู้กับโรคมะเร็งในขณะที่มันทำงานเพื่อเทียบความเป็นกรดมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการปกป้องร่างกายจากสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย