มะพร้าวและประโยชน์ของมัน

มะพร้าว

ผลไม้ของมะพร้าวหรือที่เรียกว่าช่างไม้หรือนาร์ซิสซัสของผลไม้ซึ่งมีชื่อเสียงสำหรับไม้เนื้อแข็งของมันซึ่งในทางกลับกันมีสามวงกลมมีแนวโน้มที่จะสร้างดวงตาที่เปลือกนี้จะแตกกินภายใน แก่นของสีขาวพร้อมกับของเหลวรสอร่อยและมีประโยชน์ที่อยู่ในนั้นด้วย

คุณค่าทางโภชนาการของมะพร้าว

มะพร้าวยังเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดีเยี่ยมเช่นโซเดียมโพแทสเซียมเหล็กสังกะสีวิตามินซีและวิตามินบี

โคโคนัทมีประโยชน์ต่ออาหาร

สำหรับประโยชน์ของถั่วชนิดต่าง ๆ รวมถึงความสามารถในการเสริมสร้างกระดูกเนื่องจากปริมาณแคลเซียมในนั้นจึงมีส่วนช่วยให้กระดูกและฟันมีสุขภาพและความแข็งแรงรวมถึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและช่วยให้ร่างกายในกระบวนการ ของการดูดซึมแร่ธาตุและพิสูจน์ว่ามะพร้าวจาก Antibacterials, ปรสิต, เชื้อราและไวรัสยังให้การป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับความขมขื่น, ไตและตับ การกินมะพร้าวในทุกรูปแบบทำให้คนที่มีอาการเจ็บคอไข้หวัดไข้หวัดใหญ่และเบาหวาน

ประโยชน์ของ Coconut Aesthetic

Jozeland ยังมีประโยชน์ด้านสุนทรียภาพที่โดดเด่นรวมถึงการใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพโดยการถูผิวด้วยน้ำมะพร้าว XNUMX-XNUMX หยดก่อนนอน สิ่งนี้จะช่วยขจัดรอยบนใบหน้าและให้ความชุ่มชื้นกับผิวจากภายใน หลังจากอาบน้ำให้ใช้มะพร้าวนมสองสามหยดและล้างร่างกายหลังจากสิบห้าถึงยี่สิบนาที

จากมะพร้าวคุณสามารถเตรียมหน้ากากที่ทำงานเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายสดใสโดยผสมน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะพร้าวกับเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยผสมกับส่วนผสมบนใบหน้าสำหรับ สองถึงสามนาทีและล้างหน้าในภายหลังด้วยน้ำอุ่น

วิธีกินมะพร้าว

ในแง่ของวิธีการกินมะพร้าวความหลากหลายของวิธีการและวิธีการกินที่เราสามารถสกัดของเหลวในภายในผ่านสายตาโดยไม่จำเป็นต้องทำลายเปลือกโลกและดื่มสดหรือผสมกับน้ำและปริมาณ สเปรย์เยื่อกระดาษเพื่อเพิ่มความเข้มข้นและคุณสามารถใช้นมนี้ในกระบวนการปรุงอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารอินเดียที่ใช้สำหรับไก่และแกงกะหรี่และจากนมนี้ที่เราสามารถรับมะพร้าวที่มาในการเตรียมเครื่องดื่มและขนมหวาน ถ้ามันข้นและหวาน เช่นเดียวกับการใช้มะพร้าวหลายชนิดในการเตรียมอาหารจานขนมมากมายและเราเลือกที่จะแนะนำผู้อ่านที่รักให้คุณเลือกสูตรที่ใส่มะพร้าวในการเตรียม

จานมะพร้าว

ลูกมะพร้าว

ส่วนผสม:

• มะพร้าวขูดห้าร้อยกรัม
• นมข้นกล่องใหญ่
• สารสกัดวานิลลาครึ่งช้อนชา

วิธีการเตรียม:

• ทิ้งมะพร้าวขูดครึ่งถ้วยทิ้งไว้และผสมส่วนที่เหลือกับสารสกัดวานิลลาและนมข้นข้นจนกว่าเราจะได้รับการวางด้วยความมั่นคง
• ปั้นแป้งเป็นก้อนกลมแล้วจุ่มลงในมะพร้าวที่เหลือ
• วางลูกมะพร้าวในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ

เค้กมะพร้าว

ส่วนผสม:

• ผงฟูหนึ่งช้อนชา
• แป้งสองถ้วย
• แก้วน้ำตาล
• วานิลลาครึ่งช้อนชา
• สองไข่
• เนยครึ่งถ้วย
• มะพร้าวขูดหนึ่งถ้วย
• มะพร้าวขูดสองช้อนโต๊ะสำหรับตกแต่ง
• นมสดครึ่งถ้วย

วิธีการเตรียม:

• ความร้อนเตาอบกว่าร้อยและหกสิบองศา
• ผสมในผงฟูก้อนแป้งและวานิลลา
• เราใส่น้ำตาลและเนยลงในเครื่องผสมไฟฟ้าและไม่สามารถให้เนื้อครีมเหมือนกันได้
• เพิ่มไข่และนมและล้มเหลวต่อไป
• โรยส่วนผสมลงบนแป้งแล้วคลุกให้เข้ากันจนแน่น
• เพิ่มมะพร้าวขูดและผสมเล็กน้อยและเทส่วนผสมลงในถาดและใส่ลงในเตาอบ
• อบเค้กประมาณห้าสิบห้านาทีเพื่อเปลี่ยนสี
• นำถาดเค้กมะพร้าวออกจากเตาแล้วโรยด้วยมะพร้าวขูด
• ทิ้งเค้กไว้จนเย็นจากนั้นจึงหั่นและวางบนจานเสริฟ

เม็ดมะพร้าวในเตาอบ

ส่วนผสม:

• น้ำตาลครึ่งถ้วย
• ไข่.
• กระวานหนึ่งช้อนชา
• มะพร้าวบดครึ่งถ้วย

วิธีการเตรียม:

• ตีไข่ให้เข้ากันใส่ชามใส่กระวานและน้ำตาลแล้วคลุกให้เข้ากัน
• เพิ่มสเปรย์มะพร้าวลงในส่วนผสมและผสมให้เข้ากันจนเราได้รับการวางด้วยความมั่นคงที่มั่นคง
• ทำแป้งก้อนเล็ก ๆ กดให้พักด้วยฝ่ามือเล็กน้อยแล้วเอารูปดิสก์ขนาดเล็ก
• เราแจกจ่ายแท็บเล็ตมะพร้าวในถาดและวางไว้ในเตาอบประมาณ 10 นาทีหรือน้อยกว่าคอยเฝ้าดูเพราะพวกเขาไม่สามารถทนต่อขนมปังนาน
• นำถาดออกจากเตาอบทิ้งไว้จนเย็นจากนั้นนำเสนอเม็ดมะพร้าวในจานเสริฟ

ขนมปังกรอบมะพร้าว

ส่วนผสม:

• เนยหนึ่งร้อยกรัม
• แป้งสองร้อยกรัม
• มะพร้าวผงห้าสิบกรัม
• น้ำตาลผงหนึ่งร้อยกรัม
• ผงฟูครึ่งช้อนชา
• สเปรย์วานิลลา
• สองไข่

วิธีการเตรียม:

• เทผงฟูและแป้งเข้าด้วยกันแล้วใส่ในชาม
• เพิ่มเนยและโรยให้ทั่วโดยใช้ปลายนิ้วและใส่น้ำตาลและครึ่งหนึ่งของปริมาณมะพร้าวและวานิลลาและผสมให้เข้ากัน
• หลุมจะเกิดขึ้นตรงกลางของส่วนผสมเพื่อให้วางหนึ่งไข่ลงในนั้นและผสมให้เข้ากันจนกว่าเราจะได้รับการปรุงในแป้งแห้งเล็กน้อยและมีความสอดคล้องเหนียว
• แยกแป้งออกแล้วตัดตามต้องการแล้ววางลงในถาดที่ใส่เนย
• ตีไข่ก้อนที่สองและทาสีพื้นผิวของชิ้นบิสกิตและกระจายมะพร้าวบนมัน
• เราเข้าไปในเตาอบอุณหภูมิปานกลางประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

ลูกช็อคโกแลตกับมะพร้าว

ส่วนผสม:

• มะพร้าวครึ่งถ้วย
• บิสกิตชาสองห่อ
• นำนมเหลวครึ่งถ้วยมานวด
• โกโก้สามช้อนโต๊ะ
• มะพร้าวสำหรับตกแต่ง
• สี่ช้อนโต๊ะน้ำตาลผง

วิธีการเตรียม:

• แตกมือด้วยบิสกิตด้วยมือเพื่อทำชิ้นเล็ก ๆ ในชามและผสมบิสกิตกับส่วนผสมทั้งหมดจนบิสกิตผสมกับส่วนผสม
• ทำลูกบอลที่มีขนาดเล็กครอบคลุมลูกมะพร้าวใส่ในชามและวางไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

Maven แยมและมะพร้าว

ส่วนผสม:

• เนยเจ็ดสิบห้ากรัม
• ไข่.
• แป้งหนึ่งถ้วย
• น้ำตาลครึ่งถ้วย
• ผงฟูครึ่งช้อนชา
• เปลือกมะนาวครึ่งช้อนชาโรย
• วานิลลาครึ่งช้อนชา
• การกรอก:
  • แยมสิบสองช้อนชา (ขึ้นอยู่กับประเภทที่ต้องการ)
  • มะพร้าวขูดหนึ่งถ้วย
  • น้ำตาลครึ่งถ้วย
  • สองไข่
  • เปลือกมะนาวครึ่งช้อนชา
  • วานิลลาครึ่งช้อนชา

วิธีการเตรียม:

• ผสมส่วนผสมทั้งหมดของแป้งเข้าด้วยกันแล้วแบ่งแป้งออกเป็นสิบสองกลุ่ม
• แยกแป้งออกเป็นพิมพ์มัฟฟินแล้วกระจายให้ทั่วขอบ
• นำไส้โดยผสมส่วนประกอบทั้งหมดของไส้ยกเว้นแยม
• ใส่แยม XNUMX-XNUMX ช้อนโต๊ะตามด้วยไส้มะพร้าวหนึ่งช้อน
• วางแม่พิมพ์มัฟฟินบนเตาไฟที่จะเงียบเป็นเวลาสิบห้านาที