กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด พวกเขากำลังเติบโตในภูมิภาคเขตร้อนของโลกนอกเหนือจากความสำคัญสูงในการเป็นหนึ่งในพืชผลทางการเกษตรที่สำคัญที่สุดที่มีการซื้อขายกันทั่วโลก ความสนใจในพืชผลทางการเกษตรนี้เพิ่มประโยชน์ทางโภชนาการของแต่ละบุคคลรวมถึงผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจของเกษตรกรในการผลิตสินค้าเกษตรประเภทนี้กล้วยเป็นที่พึงปรารถนาทั่วโลกซึ่งเป็นผลไม้ที่ต้องการในการนำเข้าและส่งออกอย่างมีนัยสำคัญ
ประโยชน์ของกล้วยและแคลอรี่
กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและไฟเบอร์ พวกเขาช่วยในการจัดหาพลังงานความร้อนที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์และเป็นความต้านทานที่ดีต่อโรคต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์ Banana สนับสนุนร่างกายและส่งเสริมการเจริญเติบโต การย่อยอาหารและยังมีประโยชน์ในหลาย ๆ กรณีของความเหนื่อยล้าและทำงานเพื่อกระตุ้นสมองและในบางกรณีอาจมีรูปแบบอาหารเต็มรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานกับนมและขนมปัง
กล้วยอุดมไปด้วยแมงกานีสโพแทสเซียมและไฟเบอร์และกล้วยมีไขมันอิ่มตัวต่ำ แคลอรี่ที่มีอยู่ในกล้วยมีดังนี้
- แคลอรี่ร้อยและสิบเจ็ดสำหรับมูสสุกเล็ก ๆ
- หนึ่งร้อยยี่สิบเอ็ดแคลอรี่สำหรับมูสสุกใหญ่
- แคลอรี่หนึ่งร้อยและเก้าสิบสองสำหรับเค้กกล้วยชิ้นเดียว
- สองร้อยและสามสิบสองแคลอรี่ต่อถ้วยนมและกล้วยผสม
- แคลอรี่ smothi สองร้อยและสามสิบห้าต่อถ้วย
ประเทศผู้ผลิตกล้วย
จากสถิติของปีสองพันเจ็ดปีอินเดียได้อันดับประเทศที่มีผลผลิตมากที่สุดของผลไม้กล้วยผลิตเพียงอย่างเดียวมากกว่ายี่สิบเอ็ดล้านตันในปีนั้นตามมาด้วยจีนที่แตกต่างกันมาก การผลิตของจีนเกือบแปดล้านตันอยู่ในอันดับที่สามประมาณเจ็ดล้านตันและครึ่งหนึ่งและปริมาณการผลิตกล้วยจากทั่วโลกในปีนั้นมากกว่าเจ็ดสิบสองล้านตัน
กล้วยแดง
กล้วยแดงเป็นหนึ่งในไม่กี่ชนิดของกล้วยที่มีความอุดมสมบูรณ์ จำกัด รสชาติอยู่ใกล้กับผลเบอร์รี่ผสมกับกล้วย กล้วยแดงมีสารอาหารที่มีมูลค่าสูงเช่นโพแทสเซียมและวิตามินซียาเม็ดเดียวในประเภทนี้ช่วยให้ร่างกายมีความต้องการประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการร่างกายทั้งหมดของวิตามินนี้นอกเหนือจากความร่ำรวยของกล้วยแดงที่มีประโยชน์หลายประการ เส้นใยอาหาร