น้ำตาลในวันที่

เด็ก

น้ำตาลมีหน้าที่ผลิตอาหารให้มีรสหวานและโดดเด่น น้ำตาลมีสามประเภทคือกลูโคสซึ่งย่อยง่ายและดูดซึมในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับน้ำตาลฟรุกโตสซึ่งเรียกว่าน้ำตาลผลไม้และจัดอยู่ในรายการโพลีแซคคาไรด์น้ำตาลซูโครสที่หวานที่สุดของขนมเหล่านี้ ในแง่ของรสชาติเนื่องจากมันต้องการอินซูลินที่จะถูกย่อยในกระเพาะอาหารดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ผู้ที่เป็นเบาหวานในบทความนี้จะให้น้ำตาลในวันที่

ประโยชน์ของวันที่

มีประโยชน์มากมายที่เราได้รับจากการกินเดทซึ่งสามารถสรุปได้ในประเด็นต่อไปนี้:

กฎระเบียบของความดันโลหิตเนื่องจากมีสัดส่วนของโซเดียมเล็กน้อยนอกเหนือไปจากโพแทสเซียมจำนวนมาก
รักษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเพราะมีปริมาณเส้นใยสูง
ป้องกันโรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง
และทำให้บริสุทธิ์ของไตของสารพิษและทำให้พวกเขาป้องกันจากการติดเชื้อหรือการติดเชื้อ
รักษาสมรรถภาพทางเพศและเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย
การป้องกันโรคตาและการรักษาถ้ามีนอกเหนือจากการเสริมสร้างการได้ยิน
สัญญาณล่าช้าของริ้วรอยโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับโรคทางระบบประสาทและความทรงจำ
ให้พลังงานและพลังงานที่จำเป็นแก่ร่างกายในระหว่างวันเนื่องจากน้ำตาลมีปริมาณสูง

มี 100 กรัมของวันและสองร้อยเจ็ดสิบแคลอรี่เพียงพอที่จะให้ร่างกายด้วยพลังงานและพลังนอกเหนือจากอาหารหลายอย่างที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพเนื่องจากมีธาตุเหล็กและโพแทสเซียมสูงนอกจากแคลเซียมและแมกนีเซียมและ เกลือแร่อื่น ๆ ซึ่งรูปแบบคิดเป็น 1.32%

ยกเว้นไฟเบอร์จำนวนมากโปรตีนและวิตามินหลายชนิดเช่นวิตามินบีและวิตามินซีน้ำมีสัดส่วนมากกว่าหนึ่งในสามของส่วนประกอบของเดท แต่สัดส่วนที่ใหญ่ที่สุดของวันคือคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลซึ่งมีสัดส่วนมากกว่า 70% ของวันที่

เปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลแปรผันจากเมล็ดหนึ่งไปอีกเมล็ดหนึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของวันที่และสภาพแวดล้อมที่พวกมันเติบโตและมีผลต่อระดับความชื้นในนั้นนอกเหนือจากปัจจัยอื่น ๆ และเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าวันที่ทั้งหมด ประเภทมักจะมีสามประเภทหรือน้อยกว่าน้ำตาลกลูโคสและน้ำตาลฟรุกโตสนอกเหนือไปจากซูโครส

ประเภทของวันที่และน้ำตาล

นี่คือตัวอย่างของประเภทวันที่และอัตราส่วนน้ำตาล:

วันที่ที่ไม่รู้จัก: มีฟรุกโตส 34.33%, 27.5% ของน้ำตาลกลูโคส, 0.3% ของน้ำตาลซูโครส
ตอน: ประกอบด้วยฟรักโทส 25.6%, 34.5% กลูโคส, และ 0.5% ซูโครส
ผ่านการรอดพ้น: 34.97 ฟรุกโตส, 31.94 กลูโคสไม่มีสัดส่วนของน้ำตาลซูโครสซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนอกเหนือไปจาก thermocytoma และหยดผ่าน
น้ำตาลแดง: ฟรุกโตส 11.36%, กลูโคส 14.96%, น้ำตาลซูโครส 40.41% เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำตาลชนิดนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะมีน้ำตาลซูโครสในระดับสูงเช่นเบาหวานเหลือง

เคล็ดลับสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

แม้ว่าวันที่จะมีน้ำตาลจำนวนมาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานจะไม่สามารถกินได้ แต่มีเงื่อนไขบางประการคือการเลือกวันที่บางประเภทและปานกลางในการพูดคุยและห่างจากการพูดเกินจริงโดย 5 วันที่ ปริมาณที่เพียงพอในระหว่างวันนอกเหนือจากความจำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณและระมัดระวังในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง