มะนาว
ส้มเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุวิตามินและสารเคมีที่ใช้งานอยู่ สารประกอบเหล่านี้พบได้ในทุกส่วนของพืชเช่น: น้ำผลไม้และเปลือก มะนาวเป็นพืชระดับโลกที่รู้จักกันทั่วโลกและใช้ในการเตรียมอาหารจานหลักและสลัด พวกเขาอุดมไปด้วยกรดซิตริกซึ่งให้รสชาติของเม็ดกรดและอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ธรรมชาติและสารต้านอนุมูลอิสระที่ชำระล้างร่างกายของสารพิษและปกป้องมันจากการก่อตัวของเซลล์มะเร็งได้เกินขีดความสามารถในการรักษาทางเคมีบำบัดของร่างกาย ถูกเปิดเผยโดยไม่มีอันตรายโดยเฉพาะหากบริโภคด้วยความโกรธ นอกเหนือจากการใช้มะนาวในทางการแพทย์และการรักษาแล้วยังใช้ในจุดประสงค์ด้านความงามมากมายสำหรับเส้นผมและเล็บการเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว
ดื่มน้ำและมะนาวบนน้ำลาย
มีวิธีการบริโภคมะนาวหลายวิธีรวมถึงการดื่มน้ำในกระเพาะอาหารและวิธีการสุขภาพแบบดั้งเดิมนี้ง่ายต่อการบรรลุผลของการปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตและส่งเสริมสุขภาพของประชาชน; เพราะเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์มากมาย; เพราะมันมีวิตามินเช่น: เหล็ก, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, เอนไซม์, สารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำและมะนาวในตอนเช้าเพื่อฟื้นฟูร่างกายขับสารพิษและส่งเสริมสุขภาพ
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวกับกระเพาะอาหาร
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารและประโยชน์:
- การดื่มน้ำและมะนาวในกระเพาะอาหารอาจช่วยให้ระบบทางเดินอาหารดีขึ้น มันช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดของกระเพาะอาหารช่วยให้ร่างกายมีของเหลวในปริมาณที่ดีเพื่อป้องกันอาการท้องผูกและช่วยย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามมันอาจทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหารในบางคน นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งปกป้องลำไส้และช่วยให้เธอทำงานได้ตามปกติ
- รองรับการทำงานของระบบทางเดินหายใจบรรเทาอาการของปัญหาระบบทางเดินหายใจเช่น: โรคหอบหืดจากโรคภูมิแพ้และหายใจถี่
- รักษาสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย; มันเป็นเครื่องดื่มที่มีเปอร์เซ็นต์วิตามินซีสูงซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งตามธรรมชาตินอกเหนือไปจากสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระและกำจัดสารพิษลดการอักเสบการก่อตัวของคอลลาเจนคอมเพล็กซ์คือ สิ่งสำคัญคือผิวและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในส่วนที่เหลือของอวัยวะของร่างกายและมีมะนาวต้มในคอมเพล็กซ์น้ำมะนาวซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง
- มะนาวมีโพแทสเซียมในปริมาณที่ดีดังนั้นน้ำดื่มที่มีมะนาวในกระเพาะอาหารจะให้โพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาความดันโลหิตลดการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและเพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันและกระดูกและข้อต่อและใช้โพแทสเซียมในการส่ง สัญญาณประสาทในระบบประสาทสมดุลของเหลวในร่างกาย
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายเมื่อคุณดื่มน้ำลายและให้ความชุ่มชื้นกับการบริโภคตลอดทั้งวันและสามารถเมาเมื่อรู้สึกกระหายน้ำแทนเครื่องดื่มแคลอรี่สูงคาเฟอีนสีอุตสาหกรรมสารกันบูด
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร เนื่องจากมีปริมาณวิตามินซีสูงซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยการควบคุมการทำงานของอินซูลินส่งเสริมสุขภาพและประสิทธิผลของผู้ป่วยโรคเบาหวานและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและระดับความดันโลหิต เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและโพแทสเซียมสูง
- เพิ่มประสิทธิภาพของการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันในร่างกายและความเร็วนำไปสู่การลดน้ำหนัก; เพราะสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยทำให้บริสุทธิ์ตับของสารพิษและปรับปรุงประสิทธิภาพของการกำจัดไขมันและการดื่มมะนาวและน้ำในกระเพาะอาหารเป็นนิสัยที่มีสุขภาพดีตามมาในโปรแกรมของการทำตัวให้ผอม; ความแน่นและความแน่นเมื่อเทียบกับการบริโภคแคลอรี่ต่ำ
- คืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวและป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเรื่องสิวเม็ดและสัญญาณแห่งริ้วรอยเช่น: จุดด่างดำริ้วรอย เนื่องจากมีปริมาณวิตามินซีสูงซึ่งเข้าสู่การสร้างคอลลาเจน
- รักษาสุขภาพของปากและอาจสงบความเจ็บปวดของฟันและหยุดเลือดออกเหงือกและช่วยปากจากกลิ่นเหม็น; ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำและมะนาวในตอนเช้า เพื่อให้ลมหายใจสดชื่นดี
- ลดอาการแพ้ท้องและอาการวิงเวียนศีรษะที่เกี่ยวข้องและให้กิจกรรมและความแข็งแรงเพื่อเริ่มต้นวันถ้าคุณดื่มบนตักของคุณ
- ลดอาการตั้งครรภ์ ได้แก่ เวียนศีรษะคลื่นไส้ปกป้องสตรีมีครรภ์จากอาการท้องผูกและความดันโลหิตสูงและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเธอ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- แม้ว่ารสชาติของมะนาวจะเป็นกรดมาก แต่ก็เป็นพืชที่มีความเป็นด่างมากที่สุดตัวหนึ่งบนพื้นโลก การดื่มมันมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะกรดสามารถทำให้เกิดการอักเสบโรคอ้วนและโรคที่สำคัญเช่นมะเร็งเบาหวานและอัลไซเมอร์
- ลดการก่อตัวและการก่อตัวของเมือกและเสมหะซึ่งมักเกิดจากการบริโภคนมวัวดังนั้นในช่วงแรกของการดื่มน้ำและมะนาวไม่จำเป็นต้องลดการบริโภคนมวัว
วิธีดื่มน้ำมะนาว
น้ำมะนาวพร้อมน้ำปลอดภัยสำหรับการบริโภคซึ่งให้อิสระในการเลือกวิธีการดื่มและวิธีการทำและวิธีการที่เสนอเพื่อเตรียมความพร้อมต่อไปนี้:
- ตัดมะนาวด้วยเมล็ดและเมล็ดของมันเพิ่มไปยังขวดน้ำบริสุทธิ์ดื่มมันเย็นในกระเพาะอาหารหรือกินมันในระหว่างวัน
- ตัดมะนาวด้วยชิ้นส่วนทั้งหมดเช่น: ไม้วีเนียร์, เยื่อกระดาษ, เมล็ด, เพิ่มลงในน้ำร้อนหรือน้ำเดือดและครอบคลุมพวกเขาเพื่อไม่ให้สูญเสียองค์ประกอบน้ำมันระเหยแล้วกรองน้ำและดื่มบนน้ำลาย เพิ่มน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ
- เพิ่มชิ้นมะนาวลงในชา เพื่อให้มีรสชาติที่โดดเด่นและได้รับประโยชน์จากผลประโยชน์ที่ต้องการรวมถึงการทำให้บริสุทธิ์ของสารพิษในร่างกายและกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินและการเผาผลาญไขมัน
- เพิ่มน้ำมะนาวเพิ่มใบสะระแหน่เล็กน้อยลงในถ้วยน้ำร้อนและดื่มน้ำลาย