นกกระทา
รากของผลไม้นี้มีสาเหตุมาจากภูมิภาคตะวันตกเฉียงใต้ของเอเชียซึ่งมีลักษณะตามภูมิอากาศที่อบอุ่นและอบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศคอเคซัสและเติบโตในหลายสายพันธุ์ในสหรัฐอเมริการวมถึงสิ่งที่ฉ่ำรวมถึงแห้ง
ผลของมะตูมนั้นคล้ายกับลูกแพร์ในแง่ของรูปร่าง แต่มันมีเปลือกนอกเป็นสีเหลืองทองเมื่อมันโตเต็มที่ โดยปกติแล้วการคั่วจะถูกกินในรูปแบบดิบและจะปรุงในรูปแบบของแยมและผลิตภัณฑ์เจลอื่น ๆ
คุณค่าทางอาหาร
ผลไม้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ในระดับสูง แต่ละมะตูม 100 กรัมประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15.3 กรัม 60 แคลอรีโพแทสเซียม 196 มิลลิกรัมแคลเซียม 8 มิลลิกรัมฟอสฟอรัส 17 มิลลิกรัม 12.35 น้ำตาลและ 1.9 ใยและ 83.8 น้ำในขณะที่วิตามินในนั้นแตกต่างกันระหว่างวิตามิน A 40 ไมโครกรัมและวิตามินซี 15 มิลลิกรัม
ประโยชน์ของการทะเลาะ
- อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากปริมาณไขมันต่ำในระดับสูงและมีอัตราส่วนของเส้นใยและคาร์โบไฮเดรตสูงในแง่ของความอิ่มแปล้
- ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งทุกชนิดและอนุมูลอิสระอื่น ๆ และนี่เป็นเพราะมันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก
- นิวยอร์ก (Reuters Health) – Quercus มีสารต่อต้านไวรัสทำให้เป็นยารักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพต่อโรคไวรัสตามการศึกษาล่าสุด
- น้ำคั้นจากนกกระทาทำให้ระบบย่อยอาหารสะอาดและกระตุ้นการทำงานและการฟื้นฟูของร่างกายผ่านความสามารถในการรักษาอาการปวดท้องและอาหารไม่ย่อยรวมถึงคุณสมบัติของยาขับปัสสาวะ
- การบริโภคคอเลสเตอรอลเป็นประจำจะช่วยลดและรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงในระดับปกติและลดความเสี่ยงของภาวะตับวายโรคหัวใจและโรคบิด
- Quercus มีโพแทสเซียมในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งช่วยลดความดันโลหิตสูง
- มันช่วยปรับปรุงสุขภาพทั่วไปของร่างกายและป้องกันโรคต่างๆเนื่องจากเนื้อหาของวิตามินซี
- การรักษาที่มีประโยชน์สำหรับกรณีของโรคโลหิตจางเนื่องจากเนื้อหาของธาตุเหล็กสูง
ฟองน้ำ
ไม่มีกรณีของการกระทำผิดที่เกิดจากการกินหรือกินมากเกินไป แต่แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงเมล็ดหญ้าทะเลจำนวนมากเพราะมีสารตะกั่วและไซยาไนด์ในระดับสูงทำให้เกิดพิษ