แกงกะหรี่
มีแอปเปิ้ลแตงโมแอปริคอตทับทิมเชอร์รี่และอื่น ๆ อีกมากมาย เชอร์รี่หรือเชอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่เป็นที่รู้จักและดีที่สุด และเป็นที่นิยมในหมู่ผู้คนและผลไม้นั้นมีสีแดงที่น่าสนใจและมีรูปแบบที่สวยงามและมีรสชาติที่อร่อยเปรี้ยวและหวานอีกทั้งยังเป็นของตระกูลกุหลาบพร้อมกับแอปริคอทและพีชและข้าวนั้นมีประโยชน์มากมายทั้งในด้านความงามและสุขภาพเช่นกัน เมื่อเข้าสู่จานบางส่วนจะถูกกินและล้างหลังจากล้างและมีสีเขียวและสีแดงและแพร่กระจายในฤดูใบไม้ผลิและสหรัฐอเมริกาเป็นบ้านดั้งเดิมสำหรับการเพาะปลูกเชอร์รี่และส่งออกไปยังทุกประเทศของ โลกและในบทความนี้จะพูดถึงประโยชน์ของเชอร์รี่ในรายละเอียดเพื่อประโยชน์
คุณค่าทางโภชนาการของเชอร์รี่
เชอร์รี่ผลไม้ประกอบด้วยสารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ต่อบุคคลที่เกี่ยวข้องกับพวกเขารวมไปถึง:
- สารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิดเช่นฟลาโวนอยด์เมลาโทนินและอื่น ๆ
- กลุ่มของโลหะเช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมทองแดงฟอสฟอรัสและอื่น ๆ
- มีการเน้นวิตามินจำนวนมาก (A, E, B, C)
ประโยชน์ของเชอร์รี่
สำหรับผลไม้เชอร์รี่มีประโยชน์มากมายเราพูดถึงตัวอย่างที่ไม่เฉพาะต่อไปนี้:
- เพิ่มพลังและเพิ่มประสิทธิภาพของไตเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของโพแทสเซียม
- กระตุ้นความจำเสริมสร้างสมองและส่งเสริมการทำงานของความรู้ความเข้าใจ
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย
- แหล่งพลังงานที่สำคัญ
- ความต้านทานต่อความหนาวเย็นและไอ
- เชอร์รี่มีใยอาหารซึ่งให้ความรู้สึกอิ่มและลดการกินซึ่งช่วยลดน้ำหนักรวมทั้งเผาผลาญไขมันและไขมันใต้ผิวหนัง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเช่น: (queritin, perillyl) ซึ่งมีบทบาทในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและความต้านทานต่อการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ ในร่างกายมนุษย์
- กำจัดร่างกายมนุษย์ของสารพิษและความรู้สึก
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบำรุงผิวและต่ออายุเซลล์ซึ่งแสดงให้เห็นว่าผิวมีสุขภาพดีเปล่งปลั่งและสดใส
- รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติรวมทั้งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
- รักษาโรคติดเชื้อต่างๆ
- ป้องกันการอุดตันและหลอดเลือดต่างๆ
- ทำให้ลำไส้อ่อนนุ่มป้องกันอาการท้องผูกและปรับปรุงระบบย่อยอาหาร
- การรักษาหลอดเลือด
- บรรเทาอาการปวดข้อและการรักษาโรคไขข้อและปวดกล้ามเนื้อ
- รักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- การรักษาอาการปวดหัวเรื้อรังซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงต่อเจ้าของ
- บรรเทาอาการนอนไม่หลับและช่วยให้นอนหลับอย่างสงบและไม่มีการรบกวนหรือความวิตกกังวล
- ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- การป้องกันและลดอุบัติการณ์ของโรคเบาหวาน