ส้มโอ
เกรปฟรุ้ตมีรสชาติที่สดชื่นและสวยงาม นอกจากนี้พวกเขายังมีส่วนผสมที่สำคัญและจำเป็นสำหรับสุขภาพของมนุษย์ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำผลไม้หรือกินสดสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อประโยชน์ของมัน ดื่มหรือกินส้มโอบนน้ำลาย
ประโยชน์ของส้มโอ
- น้ำเกรพฟรุตใช้ในการขจัดความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและแม้จะมีรสชาติเป็นกรด แต่ก็มีผลอย่างมากต่อความเป็นกรด
- เกรปฟรุ้ตมีสารของเพกตินซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงช่วยกำจัดของฝากในหลอดเลือดแดงนอกเหนือจากการมีวิตามินซีซึ่งมีบทบาทในการให้ความยืดหยุ่นกับหลอดเลือดแดง และดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
- การศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าน้ำเกรพฟรุตมีสารไบโอฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยลดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งโดยเฉพาะในบริเวณเต้านมและยังช่วยปรับสัดส่วนของเอสโตรเจนในผู้หญิงให้สมดุลเพื่อช่วยกำจัดส่วนเกิน
- การดื่มน้ำเกรพฟรุตในกระเพาะอาหารช่วยในการแก้ปัญหาการย่อยอาหารและความผิดปกติต่างๆเพื่อให้กระบวนการย่อยอาหารสามารถควบคุมได้ดีขึ้นโดยการหลั่งน้ำย่อยของน้ำย่อย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผลไม้ทั้งหมดเพื่อให้ได้ใยอาหารมากที่สุด
- แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำเกรฟฟรุ๊ตในกรณีที่สัมผัสกับความเย็นมันให้พลังงานที่จำเป็นแก่ร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- ช่วยในการลดปริมาณโคเลสเตอรอลที่ผลิตจากตับและยังมีความสำคัญและเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำเกรฟฟรุ๊ตเพราะไบโอฟลาโวนอยด์และวิตามินซีช่วยป้องกันการกักเก็บน้ำในร่างกายจึงช่วยลดอาการบวมที่ขาในระหว่างตั้งครรภ์
- การทานน้ำเกรฟฟรุ๊ตแก้วหนึ่งแก้วก่อนนอนเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในการกำจัดความวิตกกังวลและตึงเครียดทำให้นอนหลับอย่างสงบและสบาย
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินน้ำเกรพฟรุตสำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอจะช่วยลดการอักเสบของคอและไอ
- แพทย์แนะนำให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเกรพฟรุตในน้ำลายเพื่อให้ดื่มวันละสามครั้งเป็นประจำจะช่วยกำจัดไขมันสะสมในร่างกายและคอเลสเตอรอลและสามารถลดได้ประมาณสองกิโลกรัมต่อสัปดาห์