ความหมายของผลไม้
ผลไม้หมายถึงกลุ่มของไม้ยืนต้นซึ่งแตกต่างกันในลักษณะของการเจริญเติบโตของพวกเขา ผลไม้บางชนิดมีรสหวานบางชนิดมีรสเปรี้ยวและมีองค์ประกอบและวิตามินมากมายที่จำเป็นและจำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์ในการทำหน้าที่อย่างเต็มที่
ส่วนของไม้ผล
ผลไม้จะถูกแบ่งออกตามพื้นฐานบางอย่าง:
- ขึ้นอยู่กับลักษณะของการเติบโตของพวกเขาพวกเขาถูกแบ่งออกเป็น: ต้นไม้พุ่มไม้หญ้าต้นปาล์มและนักปีนเขา
- ตามจำนวนแปลงแบ่งออกเป็น: พืชแฉกและพืช Falaqa
- ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิอากาศที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของพวกมันแบ่งออกเป็น: พืชเมืองหนาว, พืชเมืองร้อน, พืชเมืองหนาว
- ขึ้นอยู่กับใบไม้พวกมันแบ่งออกเป็น: ไม้ผลที่เขียวชอุ่มตลอดปีและไม้ผลที่ออกใบ
ประเภทของผลไม้
ผลไม้หลายชนิดมากเกินไป ได้แก่ :
- แอปริคอตซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งช่วยปกป้องเนื้อเยื่อภายในร่างกายปรับปรุงการมองเห็นรักษาความสดชื่นของผิวและมีส่วนช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง
- สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีและธาตุเหล็กที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์
- องุ่นช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและช่วยให้หลอดเลือดดำขยายตัวและช่วยปกป้องหัวใจ
- แตงโมมีลักษณะเป็นแคลอรี่ต่ำที่มีองค์ประกอบโพแทสเซียม
- แตงโมเป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่นแก่ผิว
- ลูกพีชประกอบด้วยโซเดียมและโพแทสเซียมซึ่งขับไล่น้ำส่วนเกินในร่างกายมนุษย์
- มะเดื่อซึ่งมีเส้นใยธรรมชาติจำนวนมากซึ่งจะช่วยรักษาความนุ่มนวลของกระเพาะอาหารและการขับออกของอาการท้องผูก
- ส้มที่มีวิตามินซี
- พลัมการรักษาอีกต่อไปในการบรรเทาโรคไขข้อทำงานเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, การทำงานของไต
- กล้วยทำงานเพื่อสงบแผลในกระเพาะอาหารถ้าผสมกับนมและมีพื้นฐานมาจากการป้องกันหลอดเลือด
ความสำคัญของผลไม้สด
การรับประทานผลไม้สดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ ได้แก่ :
- ให้ร่างกายด้วยเกลือวิตามินและสิ่งจำเป็นต่าง ๆ สำหรับร่างกายมนุษย์และอวัยวะ
- ช่วยรักษาความว่องไวและน้ำหนักในอุดมคติของคุณเพราะมันมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ
- มีส่วนช่วยต่อสุขภาพร่างกาย
- ป้องกันโรคความดันโลหิตน้ำตาลในเลือด
- ปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจและมะเร็งทุกชนิด
- มีส่วนร่วมในกระบวนการอำนวยความสะดวกในการส่งออกเพราะพวกเขามีเส้นใย
- มันทำงานเพื่อลดไขมันในร่างกายสูงโปรตีนและแป้ง
- ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและไม่สามารถทำงานได้
- มีส่วนช่วยในการรักษาความงามของร่างกายโดยเฉพาะผิว
- ช่วยในการกระตุ้นเซลล์ของร่างกาย
- มันขึ้นอยู่กับการเสริมความแข็งแกร่งให้กับรูปร่างเพราะผลไม้บางชนิดมีวิตามินเอโดยเฉพาะผลไม้สีส้มและสีเหลือง
- มันขึ้นอยู่กับการรักษาของมนุษย์จากโรคบางชนิดเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่
- มีส่วนช่วยปกป้องร่างกายจากโรคเรื้อรังเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยป้องกันไตวาย
ความสำคัญของผลไม้ตากแห้ง
ผลไม้แห้งมีประโยชน์อย่างมากซึ่งสรุปได้ใน:
- ช่วยส่งเสริมสุขภาพของกระดูกและการเจริญเติบโตโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลพีช
- ทำงานเพื่อทำให้กระเพาะอาหารนิ่มต่อสู้กับอาการท้องผูก
- รักษาสุขภาพทางเดินอาหาร
- ลดโอกาสของโรคอ้วนส่วนเกินลดน้ำหนักในอุดมคติ