บีทรูทหรือบีทรูทเป็นหนึ่งในผลไม้ที่รับประทานหรือเติมเข้าไปในอาหารของเราเล็กน้อย แต่จากการศึกษาและการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าบีทรูทมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์เป็นอย่างมาก ดังนั้นหัวผักกาดคืออะไร? ประโยชน์ของมันคืออะไร?
หัวผักกาดหรือที่เรียกว่าหัวผักกาดหรือบาร์บีคิวเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งซึ่งมีสองประเภท: น้ำตาลหัวผักกาดหัวผักกาดเป็นหนึ่งในผักซึ่งทำให้ผักดองป้องกันใช้ในการเตรียมความพร้อมของหน่วยงานที่แตกต่างกันและกิน ต้ม. beets แคลอรี่ต่ำและมีสารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามินและเกลือแร่
หัวผักกาดแดงใช้ในการเตรียมสีย้อม มันถูกใช้ในการผลิตสีย้อมที่ใช้ในการย้อมผ้าตั้งแต่ศตวรรษที่สิบหกและถูกนำมาใช้ในการผลิตสีย้อมผมในยุควิคตอเรียเช่นเดียวกับการบรรจุ “Batayin” ซึ่งเป็นสีแดง . หลังจากสงครามโลกครั้งที่สองดองทำจากหัวบีท เกษตรกรเริ่มปลูกมันในฤดูร้อนและฤดูหนาวและเพิ่มอาหารของพวกเขาในรูปแบบต่างๆ
บีทรูทมีประโยชน์มากมายมันทำงานเพื่อชำระเลือดและกระตุ้นการผลิตและช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจางเพราะมันทำงานเพื่อเพิ่มระดับของเฮโมโกลบินในเลือดและนี่ก็เป็นเพราะมันมี เปอร์เซนต์เหล็กที่สูง บีทรูทยังทำงานเพื่อลดความดันโลหิต มันช่วยป้องกันโรคหัวใจและจังหวะเนื่องจากความสามารถในการเร่งรัดแคลเซียม
มันยังทำงานเพื่อต่อสู้กับผลกระทบของอายุเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยในการชำระล้างตับจากสารพิษในนั้นและป้องกันจากโรคต่าง ๆ ที่อาจมีผลต่อตับ บีทรูทยังทำงานเพื่อต่อต้านและควบคุมโรคมะเร็งและน้ำบีทรูทช่วยลดความอ้วนและลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกและริดสีดวงทวารที่มีบีทรูทในเซลลูโลสจะช่วยให้ร่างกายกำจัดปัญหาเหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการให้ออกซิเจนแก่ร่างกายในขณะที่มันเพิ่มประสิทธิภาพของปอดและระบบทางเดินหายใจโดยทั่วไป
น้ำบีทสามารถรับได้โดยการกินน้ำผลไม้ วิธีหนึ่งในการทำน้ำบีทรูทคือการปอกเปลือกและวางในเครื่องปั่นด้วยสีส้มและแอปเปิ้ลจากนั้นเติมน้ำตาลกับน้ำหลังจากผสมให้เข้ากันแล้วกรองและเมา นอกจากนี้เรายังมีน้ำบีทรูทที่มีแครอทเนื่องจากน้ำผลไม้นี้มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและลดความดันโลหิต ดื่มด้วยแครอทแตงกวาและผักชีฝรั่งเป็นน้ำผลไม้ที่ผ่านการกรองช่วยทำความสะอาดความขมของกรวดและปกป้องผู้ป่วยวัณโรคมะเร็งและการติดเชื้อต่างๆ