แตงโม
แตง, แตงกวา, สควอชและฟักทอง) ปลูกในรูปแบบของเมล็ดหรือต้นกล้าในเวลาที่มีอุณหภูมิปานกลางสำหรับความต้องการแสงแดดและอากาศอบอุ่นและพวกเขาต้องการน้ำปริมาณมากลงไปในน้ำ มีวิตามิน A, B, B6, C และโพแทสเซียมไฟเบอร์แร่ธาตุโปรตีนน้ำตาลและไขมันบางชนิดและน้ำปริมาณมาก
ประโยชน์ของแตงโม
- รักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- รวมมะเร็ง มันมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นมะเร็งปอดตับอ่อนเต้านมมดลูกต่อมลูกหมากและลำไส้ใหญ่
- ทำความสะอาดปอดและรักษาสุขภาพของระบบทางเดินหายใจ
- ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและรักษาจากการตกและขจัดรังแค
- ช่วยในการลดความอ้วนเพราะมันมีแคลอรี่ต่ำและผลกระทบในการเผาผลาญไขมันและให้ความรู้สึกที่สมบูรณ์ของความอุดมสมบูรณ์และในน้ำ
- ช่วยป้องกันโรคเบาหวานเนื่องจากมีสารอาหารเสริมเพียงพอที่จะช่วยบำรุงร่างกาย
- ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและสดชื่นรวมถึงฝ้ากระและขนตาช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวและปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากแสงแดดและลดริ้วรอย
- เสริมสร้างเลือดและลดความดัน
- ช่วยให้หัวใจและป้องกันการอุดตันและใช้เมล็ดเพื่อหยุดเลือดออก
- รักษาริดสีดวงทวาร
- ปัสสาวะหมุน
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกำจัดแบคทีเรียและไวรัสโดยการเปิดใช้งานเซลล์เม็ดเลือดขาวที่รับผิดชอบในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- รักษาโรคไต
- ปฏิบัติต่อการติดเชื้อที่ผิวหนัง
- รักษาอาการท้องผูก
- โพแทสเซียมในนั้นช่วยปรับสมดุลกรดเบสในร่างกาย
- ช่วยในการซ่อมแซมแผลและลดการเผาไหม้
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและขจัดความกระหายเนื่องจากน้ำมีส่วนประกอบ 90%
- ลดความเสี่ยงของต้อกระจก
- ลดความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดและช่วยส่งออกซิเจนไปยังสมอง
- บรรเทาอาการปวดข้อ
ประโยชน์ของผู้ถือแคนตาลูป
- เส้นใยของมันช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์และลดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- สงบประสาท
- ปกป้องทารกในครรภ์จากความเสี่ยงของโรคระบบประสาทเนื่องจากมันมีกรดโฟลิก
- แม่ให้พลังงานและกิจกรรมเนื่องจากวิตามินบีซึ่งเป็นองค์ประกอบหนึ่งของมัน
- บรรเทาอาการท้องผูก
- ลดความร้อน
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- ทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรุนแรง
- ช่วยกำจัดเกลือส่วนเกินที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดเนื่องจากมีน้ำปริมาณมากในนั้น
ความเสียหายของแตงโม
ระวังอย่าให้มันเยอะ เกรงว่ามันจะให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม:
- ความผิดปกติของลำไส้ใหญ่และอาหารไม่ย่อยเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยในนั้น
- โรคติดเชื้อเน่าและลำไส้
- ปวดท้องและท้องอาจทำให้ท้องเสีย
- ปัญหาโรคเบาหวาน
- ต้องล้างผิวหนังก่อนตัดเพื่อให้มีแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
และเพื่อใช้ประโยชน์จากองค์ประกอบทั้งหมดที่มีอยู่ในแคนตาลูปวิธีการทำน้ำแตงโมได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว