แอปริคอตแห้ง
Apricot ถือเป็นหนึ่งในผลไม้ที่พบมากที่สุดและได้รับการยอมรับจากคนส่วนใหญ่เนื่องจากรสชาติที่อร่อยและประโยชน์ที่ดี มันเก็บเกี่ยวจากไม้ผลยาวสองถึงสามเมตรมีความยาวมากกว่าแปดเมตรและสีเหลืองเอียงเป็นสีส้มกับสีแดงเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันโตเต็มที่และเมื่อมันแห้งร่างกายจะให้ ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่สำคัญที่สุดคือ:
ประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง
- ป้องกันโรคโลหิตจาง: เพราะมันมีธาตุเหล็กจำนวนมากที่ช่วยได้นอกเหนือไปจากทองแดงจำนวนมากซึ่งเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซึมดังนั้นอาหารที่ควรมีแอปริคอตแห้งในปริมาณที่จะเพิ่มปริมาณของฮีโมโกลบินที่ผลิตในร่างกาย .
- การรักษาอาการท้องผูก: เพราะมันมีเซลลูโลสจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบายและเป็นหนึ่งในเส้นใยที่โดดเด่นที่สุดที่ไม่ละลายจึงเก็บรักษาปริมาณน้ำในร่างกายเมื่อทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก
- อำนวยความสะดวกในการย่อย: เนื่องจากมีอัลคาลอยด์ในปริมาณมากที่ จำกัด กรดและกระตุ้นการย่อยอาหารในร่างกาย
- บรรเทาไข้: กินตามที่มันเป็นหรือละลายในน้ำและเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยซึ่งจะช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายและความเป็นไปได้ของความกระหายเนื่องจากอุณหภูมิสูง
- ขจัดปัญหาผิว: โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการคันที่เกิดจากการถูกแดดเผานอกเหนือไปจากหิดกลากและคนหนุ่มสาวนอกเหนือไปจากผิวส่วนเกินและระคายเคือง
- ทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร: มันมีความสามารถสูงในการโต้ตอบกับน้ำย่อยในร่างกายดังนั้นจึงกระตุ้นการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างที่ทำความสะอาดและใช้เป็นยาระบายและขับไล่สารที่เกินและไม่ต้องการออกไป
- ปัญหาการสืบพันธุ์: การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะมีบุตรยากและไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดการตกเลือดและตะคริวต่างๆที่ผู้หญิงประสบในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการติดเชื้อในช่องคลอด
- ผู้ควบคุมผู้นำ: เพราะมันมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งจะควบคุมของเหลวในร่างกายและทำให้กล้ามเนื้อสามารถทำงานได้รวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจ
- ปรับปรุงการมองเห็น: เนื่องจากมีวิตามินเอจำนวนมากโดยเฉพาะซึ่งมีคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยกำจัดรากของเซลล์อิสระที่มีผลต่อเซลล์และเนื้อเยื่อตาโดยทำให้เกิดความทึบหรือความเสียหาย
- การแข็งตัวของเลือด: และลดการตกเลือดเพราะมีวิตามินเคในปริมาณที่ดี