แตงโม
เป็นไม้ดอกที่มีแขนขามีต้นกำเนิดมาจากต้นกำเนิดดั้งเดิมของแอฟริกาใต้และปัจจุบันปลูกในพื้นที่ขนาดใหญ่โดยเฉพาะในทะเลทรายและรูปร่างของลูกบอลหรือก้อนกรวดและมีเปลือกแข็งสีเขียวและ หนาและมีภายในเยื่อกระดาษสีแดงที่กินได้, ดำมีขนาดเล็กและเป็นหนึ่งในพืชที่นิยมมากที่สุดที่กินในช่วงฤดูร้อน
แต่ละ 100 กรัมมีพลังงาน 127 กิโลกรัมและคุณค่าทางโภชนาการมากมายเช่นคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล, ใยอาหาร), ไขมัน, โปรตีน, วิตามิน A, เบต้ามาโรทีน, ไทอามีน, ไนอาซิน, กรด pantothenic, โคลีน, แคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส และสังกะสี)
ประโยชน์ของแตงโม
- มีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำในนั้น
- มีความสามารถในการกำจัดไวรัสออกจากไตเพราะมันมีสัดส่วนของน้ำที่สูงซึ่งยังทำงานในการผลิตปัสสาวะและโพแทสเซียมมีบทบาทสำคัญในการล้างพิษเช่นกัน
- เลือดของมนุษย์ช่วยประหยัดกรดยูริคซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
- มันกำจัดอนุมูลอิสระธัญพืชและริ้วรอยบนผิวหนังของมนุษย์โดยมีสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในฐานะครีมกันแดดสำหรับผิวเพราะมีไลโคปีนและแคโรทีน
- ควบคุมความดันโลหิตและเป็นอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีความเครียดเฉียบพลันเนื่องจากมีเกลือแร่
- กระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ทางเลือกจากธรรมชาติสำหรับเครื่องดื่มให้พลังงาน
- ช่วยให้ดวงตาแข็งแรงและปกป้องพวกเขาจากโรคต่าง ๆ เช่นกลางคืน
ประเภทของแตงโม
- กล่อง: รูปแบบนี้ใช้รูปทรงของกล่องและกลับไปยังประเทศบ้านเกิดของญี่ปุ่นและเป็นหนึ่งในสายพันธุ์ที่หายาก มันไม่เกินการผลิตสองร้อยแตงโมต่อปี; สำหรับความยากลำบากในการเพาะปลูกและค่าใช้จ่ายสูง
- Alabdari: สิ่งนี้เรียกว่าเพราะมันไม่ได้มีเมล็ดและบางครั้งมีเมล็ดของการเจริญเติบโตที่ยังไม่เสร็จสีขาวและมีลักษณะโดยที่มันมีเปลือกแข็งมากและเติบโตในยุโรปและอเมริกาและเป็นที่รู้จักในฐานะวิธีการเพาะปลูกใน ชื่อของวิธีการของอียิปต์นักวิจัยที่เชี่ยวชาญในประเภทนี้และการผลิตขึ้นอยู่กับการเพิ่มจำนวนของโครโมโซมโดยใช้ปัจจัยทางเคมีเช่น Clocycin, Aldi Nitro Aniline
- แตงโมสีเหลือง: ที่รู้จักกันในชื่อแคนตาลูปเป็นรูปวงรีมีเมล็ดขนาดใหญ่อยู่ด้านในและด้านนอกเป็นสีเหลืองซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนน้ำตาลเส้นใยวิตามินและเป็นวิธีรักษาอาการท้องผูกที่ดีที่สุด ช่วยให้ผิวอ่อนนุ่มซึ่งไม่ควรใช้มากเกินไปเพราะจะทำให้ระบบทางเดินอาหารอ่อนเพลีย