การแนะนำ
น้ำตาลจากอ้อยไม่ได้เป็นสารเติมแต่ง เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับน้ำตาลทรายขาว เนื่องจากมีองค์ประกอบสุขภาพมากมายที่ร่างกายต้องการอ้อยดิบจึงถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในครัวและอุตสาหกรรมในเอเชียตะวันออก อ้อยเป็นเรื่องธรรมดาในครัวส่วนใหญ่ของโลก รัฐของบราซิลและอินเดียเป็นหนึ่งในประเทศอ้อยที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย อ้อยเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับชาวอินเดีย มันเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมและเป็นแหล่งพลังงาน มันเป็นแหล่งพลังงานและบอกความกระหาย อย่างไรก็ตามมันมีรสชาติที่ดีของอ้อย มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญมากมายต่อร่างกายมนุษย์ .
ประโยชน์ของอ้อย
อ้อยเป็นแหล่งแคลอรี่สูงแหล่งหนึ่ง แต่ละช่วงล่างเล็ก ๆ มีประมาณ 15 แคลอรี แต่มันปราศจากไขมันหรือโคเลสเตอรอลใด ๆ ซึ่งเป็นเส้นใยและโซเดียมเล็กน้อยและสารสกัดจากน้ำอ้อยก็ถือว่ามีวิตามินมากมายเช่น: วิตามิน A, C, B และวิตามินอื่น ๆ เช่นแคลเซียมแมกนีเซียม โพแทสเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีทองแดงเหล็กโครเมียมและแร่ธาตุอื่น ๆ 1 , B 2 , B 3 , B 5 , B 6 , มีสัดส่วนของเส้นใยที่สามารถละลายและต้านอนุมูลอิสระ
รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
อ้อยเป็นดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อเทียบกับน้ำตาลอื่น ๆ น้ำตาลมาตรฐานเช่นน้ำตาลกลูโคสขนมปังขาว ฯลฯ มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งมีอัตราส่วนประมาณ 100 ในขณะที่ดัชนีน้ำตาลในอ้อยเพียง 43 เท่านั้นดังนั้น ผลกระทบของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเมื่อเรากินมันหรือน้ำผลไม้มีน้อยมาก แต่แทบจะไม่มีเล็กน้อยซึ่งทำให้มันกระวนกระวายดังนั้นเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ
เพื่อกำจัดความผอม
อ้อยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผอม, อ้อยที่มีแคลอรี่และปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอลเมื่อคนเหล่านี้กินไม่ว่าจะแห้งหรือน้ำผลไม้หรือกากน้ำตาล ปัญหาความผอมบางได้รับการแก้ไขโดยการได้รับแคลอรี่จำนวนมากและสารอาหารที่สำคัญสำหรับร่างกายที่พบในอ้อย แต่หลีกเลี่ยงการมากเกินไป
สำหรับเล็บและผิวหนัง
- อ้อยมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ องค์ประกอบสำคัญเหล่านี้ที่พบในอ้อยนั้นง่ายต่อการดูแลความงามของผิวหนังและเล็บและแจกจ่ายด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและโลชั่น ธุรกิจอื่น ๆ
- ปัญหาหลายอย่างของเล็บที่อาจเกิดจากการขาดองค์ประกอบบางอย่างและวิตามินของร่างกายเพื่อทำการทดสอบบางอย่างเพื่อระบุปัญหาเหล่านี้ซึ่งอาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็กในร่างกายหรือความเสื่อม หนึ่งในวิตามิน B ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณดื่มน้ำอ้อยหนึ่งแก้วทุกวันเพื่อแก้ปัญหาเล็บ
- สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในอ้อยและ ALPHA HYDROXY มีประโยชน์อย่างมากต่อผิวและยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับริ้วรอยของปลาวาฬซึ่งปรากฏขึ้นเนื่องจากความแก่ชรารวมถึงความชุ่มชื้นสำหรับผิว
เสริมสร้างความเข้มแข็งและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ในการที่จะมีอ้อยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากมายในเนื้อหาของแร่ธาตุที่เป็นด่าง มีการศึกษาและวิจัยมากมายเกี่ยวกับน้ำตาลอ้อยและความสามารถในการต้านทานโรคและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความเข้มแข็งซึ่งผลบางอย่างแสดงให้เห็นว่าน้ำตาลอ้อยมีบทบาทที่ดีในการต้านมะเร็งและลดการพัฒนาของเซลล์มะเร็งและเนื้องอก มะเร็งและต่อมลูกหมากและน้ำตาลอ้อยยังมีบทบาทในการควบคุมเอนไซม์ตับความต้านทานต่อการติดเชื้อและการอักเสบภายในร่างกาย นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำผู้ป่วยโรคดีซ่านให้ใช้น้ำอ้อยเนื่องจากช่วยและรักษาบิลิรูบิน ควรสังเกตว่าน้ำอ้อยที่มีสารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้เก็บส่วนผสมไว้นานกว่าหนึ่งนาทีหลังจากนั้นจะเริ่มออกซิไดซ์อย่างค่อยเป็นค่อยไปดังนั้นแพทย์แนะนำให้ดื่มทันทีหลังจากอายุ
กากน้ำตาลกากน้ำตาล
กากน้ำตาลที่ทำจากอ้อยและกากน้ำตาลนี้มีแคลอรี่จำนวนมากเช่นเดียวกับที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญต่อร่างกายและหนึ่งช้อนชาของกากน้ำตาลมีประมาณ 58 แคลอรี่ เมื่อคุณกินกากน้ำตาลอ้อยหนึ่งช้อนโต๊ะช้อนนี้ประกอบด้วย: เหล็ก mg, แคลเซียม 41 มก., แคลอรี่เหล็ก 48 มก., แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, Mg แมกนีเซียม (292) มก. โพแทสเซียม
การศึกษาเกี่ยวกับอ้อย
มีการศึกษาหลายครั้งเกี่ยวกับน้ำตาลอ้อยการศึกษาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับส่วนประกอบอาหารที่สำคัญที่สุดที่มีอยู่ในน้ำตาลอ้อยเช่น: น้ำตาลซูโครส – อ้อย – และวิตามิน (A, B) และการปรากฏตัวของวิตามิน (C) ในน้ำผลไม้สด และสามารถทำจากน้ำผึ้งดำและมีประสิทธิภาพที่ดีในการรักษาผู้ป่วยโดยเฉพาะแผลในกระเพาะอาหารและความเครียดที่เกิดจากการขาดกรดในเซลล์ของร่างกาย
น้ำอ้อยใช้สีจากสีเทาอ่อนถึงสีเขียวเข้มและความแตกต่างของสีนี้เกิดจากสีของวัสดุสีในแผ่นไม้อัดอ้อย
หากน้ำคั้นสัมผัสกับสิ่งปนเปื้อนที่เป็นด่างเช่นสบู่หรือน้ำผลไม้ที่ปนเปื้อนจากถ้วยน้ำผลไม้จะมีสีเหลืองอ่อนและสารปนเปื้อนอาจมาจากกกและโรงกลั่นและน้ำผลไม้จะมีสีเข้มและไม่เป็นเงา .
ประโยชน์ของการรักษากก
แพทย์ได้ค้นพบการปรากฏตัวของ polycosanol ในอ้อยซึ่งถือเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงต่อคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงและถูกมองว่าเป็นสารที่มีแนวโน้มจะช่วยรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจและการศึกษาทางการแพทย์บางอย่างซึ่งยังคงศึกษาอยู่ สารประกอบนี้เป็นเวลาสองปีเป็นที่น่าสังเกตว่ามีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพของสารประกอบโพลีโคซานอลซึ่งใช้ในการรักษาผู้ป่วยเบาหวานเท่ากับแอสไพริน (100 มก.) ดังนั้นแพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ กับแอสไพรินซึ่งให้ประสิทธิภาพมากกว่า
มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าน้ำผลไม้สกัดจากอ้อยโดยไม่มีการเพิ่มเติมใด ๆ กระตุ้นการมาถึงของสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของเส้นประสาทและผิวหนังรวมทั้งช่วยในการสร้างปัสสาวะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการอาหารไม่ย่อยในปัสสาวะและมีคอมเพล็กซ์ทางการแพทย์ที่ เน้นความสำคัญของอ้อยเพราะมันเป็นสารคลอเรสเตอรอลตามธรรมชาติและปรับอารมณ์ของคนและแพทย์บางคนยืนยันว่าการดูดอ้อยมีประโยชน์มากมายของสุขภาพและอาหารนิสัยนี้อยู่บางส่วนของการอักเสบในร่างกาย