เชอร์รี่
มันเป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่เติบโตเมื่อเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิ มันบุปผาในรูปแบบของกลุ่มห้าหรือมากกว่าธัญพืช มันมีขนาดเล็กมากไม่เกิน 1 ซม. เมื่อสุกแล้วจะมีลักษณะเป็นเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มและสีแดงเข้มซึ่งมีความอร่อยและเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับทุกคน วิตามินสารอาหารหลายชนิดมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของคุณซึ่งจะกล่าวถึงในบทความนี้
ประโยชน์ของเชอร์รี่
- ช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายจากอนุมูลอิสระเพราะมันมีเปอร์เซ็นต์ของสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ควบคุมความดันโลหิตในร่างกาย เพราะมันมีองค์ประกอบโพแทสเซียมซึ่งกำจัดสัดส่วนส่วนเกินขององค์ประกอบของโซเดียมในร่างกาย
- รักษาสุขภาพของหัวใจป้องกันภาวะหลอดเลือดตีบฉับพลัน; ความสามารถในการละลายไขมันอิ่มตัวและปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบมากมายเช่นแอนโธไซยานินและไซยาไนด์
- รักษาไมเกรน
- เสริมพลังสมองเสริมสร้างความจำและป้องกันความผิดปกติของสมองซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่โดดเด่นที่สุดอุบัติการณ์ของโรคอัลไซเมอร์
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพราะมันมีเมลาโทนิน
- มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก มีปริมาณน้ำสูงปริมาณแคลอรี่ต่ำและเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูงซึ่งจะสลายไขมันในช่องท้องกระตุ้นการเผาผลาญและอาหารไม่ย่อย
- รักษาโรคข้ออักเสบและบรรเทาอาการของโรคเกาต์ลดระดับกรดยูริคลง 15% เมื่อรับประทาน 280 กรัม
- บรรเทาอาการปวดทุกชนิดโดยเฉพาะกล้ามเนื้อกระตุก
- ประสาทสงบช่วยเพิ่มอารมณ์ต่อสู้โรคนอนไม่หลับและนอนหลับยาก
- ช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2
- ไม้เชอร์รี่ใช้ในการรักษาความเครียดทางจิตใจ, ความกังวลใจมากเกินไป, ประโยชน์ในการลดน้ำหนัก, ทำความสะอาดไตของทราย, ก้อนกรวดและอื่น ๆ โดยการอบแห้งพวกเขา, ต้มต้มดื่ม
- ช่วยลดความกระหายและกระตุ้นการทำงานของไตจึงเป็นอาหารที่แนะนำสำหรับเดือนรอมฎอน
- มีวิตามินเอสูงซึ่งช่วยเพิ่มการมองเห็นและทำให้ดวงตาแข็งแรง
- รักษาสุขภาพของผิวปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอกที่สัมผัสกับมันและแนะนำในการเตรียมส่วนผสมจากธรรมชาติจำนวนมากที่จัดการกับปัญหาและส่วนผสมเหล่านี้:
- ในการเพลิดเพลินไปกับผิวที่บริสุทธิ์และสดชื่นโรยเชอร์รี่สิบชิ้นใส่มะนาวครึ่งช้อนชาใส่ในตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมงจนกระทั่งเย็นมากจากนั้นจึงทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมง แล้วล้างด้วยน้ำ