แอปเปิล
ผลไม้เป็นหนึ่งในอาหารธรรมชาติที่สำคัญที่สุดที่มนุษย์ต้องการเพราะมันมีสารอาหารหลากหลายที่จำเป็นต่อการทำหน้าที่และกิจกรรมต่าง ๆ ของร่างกาย หนึ่งในผลไม้เหล่านี้คือแอปเปิ้ลซึ่งเป็นที่ยอมรับในการกินคนส่วนใหญ่สำหรับรสชาติและรสชาติของผลประโยชน์ที่ดีมีการใช้โดยชาวกรีกโบราณในการรักษาโรคจำนวนมากและปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะที่มีผลต่อกระเพาะอาหารใน นอกจากแผลและแผลที่แตกต่างกันและเราจะจัดการที่นี่ด้านล่างประโยชน์ที่สำคัญที่สุดให้โดยแอปเปิ้ลสีเขียวโดยเฉพาะสำหรับร่างกาย
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลเขียว
- ปรับปรุงการย่อยอาหารเพราะมันมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้การย่อยอาหารโดยรวม
- ลดโอกาสในการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่เนื่องจากมีไฟเบอร์จำนวนมากที่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- มันช่วยให้กระเพาะอาหารรู้สึกสบายและช่วยลดน้ำหนักเพราะมันไม่ได้มีปริมาณคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะและช่วยลดสัดส่วนของคอเลสเตอรอลในร่างกาย
- บรรเทาปัญหาที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารรวมทั้งตับ
- กำจัดอาหารไม่ย่อยและป้องกันความเป็นไปได้ของโรคท้องร่วงท้องผูกและโรคเกาต์ เป็นผลมาจากการบรรจุกรดทาร์ทาริกจำนวนมากและกรดมาลิก
- มีสารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะป้องกันการติดเชื้อของมะเร็งชนิดต่าง ๆ รวมทั้งความเสียหายของ DNA
- ควบคุมความอยากอาหารโดยการหลั่งกรดอินทรีย์กลุ่มหนึ่งซึ่งจะกระตุ้นและเปิดความอยากอาหารเช่นเมื่อติดเชื้อในลำไส้และสามารถกำจัดได้โดยการกินแอปเปิ้ลเขียว
- ให้พลังงานและร่างกายของคุณเพราะมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ออกกำลังกายโดยเฉพาะ
- ผิวหนังมีการบำรุงสูงทำความสะอาดและขาวรวมถึงการบำรุงรักษาฟันและเหงือก มันมีวิตามินจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง A, B, C, E และสิ่งเหล่านี้ช่วยให้เซลล์ผิวแน่นและเปล่งปลั่ง
- ชำระเลือดและรักษาสุขภาพและความปลอดภัยของหัวใจเช่นเดียวกับหน่วยความจำ
- ป้องกันโรคนิ่วและรักษาโรคไขข้อ
- ลดความเจ็บปวดของร่างกายและลดอุณหภูมิสูง
- กำจัดอาการไอและขับเสมหะออกจากร่างกายและบันทึกจากกรดและไขมันสะสม
- ช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลายเพื่อคายน้ำลายและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการติดเชื้อของเส้นประสาท
- ป้องกันการนำเชื้อโรคและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายเช่นไวรัส