ประโยชน์ของการกินกระเทียม
กระเทียมเป็นพืชชนิดของหลอดไฟสีขาวและรสชาติไม่อร่อยและมีกลิ่นแรง แต่มีประโยชน์ในสิ่งที่ไม่สามารถคาดหวังได้ซึ่งกระเทียมมีวิตามินซีจำนวนมากและมีรสชาติที่ดี ปริมาณเหล็กและสังกะสีในปริมาณที่ดีนอกจากนี้ยังมีเกลือแร่และสัดส่วนที่ดีของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน กระเทียมควรเก็บไว้ในที่อากาศถ่ายเทได้ดีและแห้งเพราะในตู้เย็นจะสูญเสียคุณสมบัติและประโยชน์ของยา
มันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสี่ยงของหลอดเลือดลดความดันโลหิตและช่วยลดสัดส่วนของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดซึ่งช่วยป้องกันจังหวะ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องร่างกายจากการเน่าเปื่อยและช่วยในการฆ่าไวรัสและสารพิษที่เกิดจากอาหารประเภทต่าง ๆ และวิธีการย่อยอาหารและขึ้นอยู่กับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกายและทำให้ต้านทานต่อโรคและที่สำคัญที่สุดของโรคเหล่านี้ โรคมะเร็งทุกชนิด
ดังนั้นการกินกระเทียมให้เกิดประโยชน์อย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากสามารถนำไปใช้ได้หลายรูปแบบไม่ว่าจะสดหรือสุกหรือผ่านการใช้น้ำมันกระเทียมถึงแม้ว่ามันจะไม่ชอบที่จะใช้วิธีนี้เพราะมันสูญเสียคุณสมบัติหลายอย่างเนื่องจากการระเหย และยังสามารถเพิ่มลงในวัสดุอื่น ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการ Swallow ได้อย่างง่ายดายและได้รับประโยชน์โดยไม่ต้องเสี่ยง
คุณสามารถกินกระเทียมได้หลายวิธีเหมาะสำหรับผู้ใหญ่เด็กและทารก มันมีประสิทธิภาพต่อแบคทีเรียปรสิตเชื้อราและไวรัส สามารถรับประทานได้โดยหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วกลืนกินในปริมาณที่เหมาะสม วิธีนี้สามารถใช้กับกระเพาะอาหารเพื่อทำหมันและทำความสะอาดร่างกาย จุลินทรีย์เป็นปัจจัยสำคัญในการให้ผมเงางามที่เหมาะสมช่วยกำจัดคราบเปลือกโลกเสริมความแข็งแรงของหนังศีรษะและช่วยให้ผิวมีความสงบและความสดชื่นที่จำเป็น
คุณยังสามารถผสมกระเทียมกับโยเกิร์ตและกินโดยใช้ช้อนเป็นยาขับไล่แก๊สและช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยรักษาความแข็งแรงของร่างกาย การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการผสมกระเทียมกับน้ำผึ้งดำและทิ้งไว้หนึ่งวันช่วยในการรักษาความเย็นและอาการจุกเสียดที่มีผลต่อเด็กในฤดูหนาวพวกเขาทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะในขณะที่รักษาภูมิคุ้มกันของร่างกายไม่เหมือนยาปฏิชีวนะที่ทำงาน เพื่อทำให้อ่อนแอ การกินหนึ่งช้อนโต๊ะของส่วนผสมนี้ยังถือว่าเป็นโรคหอบหืดและไอ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินกระเทียมมีประโยชน์อย่างมากในการลดเซลล์มะเร็งซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งของอัลคาลอย, เต้านม, หลอดอาหารและผิวหนังและป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังพิสูจน์ว่าการกินกระเทียมในระหว่างตั้งครรภ์ป้องกันการติดเชื้อของการตั้งครรภ์เป็นพิษและช่วยให้การพัฒนาของทารกในครรภ์ในเวลาปกติ