ผลไม้
ผลไม้ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพของร่างกายมนุษย์ หลายคนชอบกินเพื่อรสชาติที่อร่อยและมีประโยชน์มากมาย มันบรรเทาโรคเรื้อรังบางอย่างให้ร่างกายด้วยพลังงานและพลังที่จำเป็นในการทำงานตลอดทั้งวัน และ Baha และดังนั้นแพทย์แนะนำให้กินผลไม้หนึ่งเม็ดในตอนเช้าและในบทความนี้จะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้สำหรับผิว
ประโยชน์ของผลไม้เพื่อผิวสวย
- แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับผิว ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายและกำจัดริ้วรอยและเอ็นที่ทำขึ้นในพื้นที่ของหน้าผาก แอปเปิ้ลสามารถนำมาใช้โดยการวางของผิวหนังโดยการผสมน้ำแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชานำไปใช้กับผิวทิ้งไว้จนแห้งสนิทจากนั้นใช้ผ้าฝ้ายที่สะอาด
- เยื่อมะละกอ: ใช้โดยการวางมะละกอหนึ่งช้อนโต๊ะในชามเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและผสมให้เข้ากันใส่ส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนผิวเป็นเวลาไม่เกินสิบนาทีจากนั้นล้างด้วยสบู่และน้ำสะอาด
- กล้วย: กล้วยเป็นผลไม้ที่พบมากที่สุดที่มีวิตามินอีวิตามินบีและวิตามินเอรวมถึงโพแทสเซียมและสามารถนำมารับประทานได้โดยตรงในตอนเช้า
- องุ่น: คุณสามารถทำการแปะได้โดยการบดองุ่นให้เพียงพอนำไปใช้กับผิวทิ้งไว้จนแห้งสนิทในระยะเวลาสั้น ๆ จากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นที่มีลักษณะเป็นสิวฝ้า
- มะม่วง: มะม่วงมีวิตามินสำคัญหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน A สารต้านอนุมูลอิสระและสามารถใช้ประโยชน์จากการกินโดยตรงในระหว่างวันพวกเขาป้องกันสัญญาณของริ้วรอย
เคล็ดลับก่อนใช้ตัวเก็บผลไม้
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้สารผสมก่อนหน้านี้และวางลงบนใบหน้าคุณต้องพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อผิวให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ
- ทาครีมบำรุงผิวทุกประเภทหลังจากใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
- ใช้ผลไม้ทุกชนิดอย่างต่อเนื่องบนผิวและหลีกเลี่ยงการผสมสารเคมีที่เป็นอันตราย
ประโยชน์ของผลไม้ทั่วไป
- ป้องกันโรคโลหิตจางเฉียบพลัน
- ปัญหาระบบย่อยอาหาร
- ชำระร่างกายของสารพิษและแบคทีเรียภายในซึ่งเพิ่มภูมิคุ้มกันและปกป้องจากการสัมผัสกับโรคร้ายแรงบางอย่าง
- ลดน้ำหนักส่วนเกิน เพราะมันมีสัดส่วนของน้ำที่สูงดังนั้นจึงได้น้ำหนักที่เหมาะสม
- บรรเทาอาการบวมของช่องท้องและกำจัดก๊าซที่สะสมอยู่ในกระเพาะอาหารเพราะมีเส้นใยสูง