แอปเปิ้ลเขียว
แอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้ที่ชื่นชอบมาก มีสามรสหวานขมและเปรี้ยว มันสามารถใช้สำหรับการป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีเพราะแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยเส้นใย เพิ่มความแข็งแรงเหงือกและช่วยขจัดอาการท้องผูก ในการแบ่งส่วนของนิ่วและยังรักษาอาการไออย่างรุนแรงและเนื่องจากแคลอรี่ต่ำผู้คนคุ้นเคยเพื่อให้เป็นอาหารหลักในอาหารของพวกเขาและข้อดีที่ไม่เสียเร็วมันสามารถเย็นได้หกเดือนโดยไม่เสีย .
แคลอรี่ในแอปเปิ้ลเขียว
แอปเปิ้ลสีเขียวมีแคลอรี่ต่ำเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ชิ้นแอปเปิ้ลเขียวมี 63 แคลอรี่ นักวิจัยยังพบว่าแอปเปิ้ลเขียวมีแคลอรี่ที่เป็นลบซึ่งหมายความว่าแต่ละแอปเปิ้ลมี 67 แคลอรี่ ถึง 100 แคลอรี่
ซึ่งหมายความว่ามันกินไขมัน 33 แคลอรี่ในร่างกาย นี่เป็นการยืนยันว่าแอปเปิ้ลเขียวมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันในร่างกาย การกินแอปเปิ้ลสีเขียวยังนำไปสู่ความรู้สึกอิ่มและไม่เต็มใจที่จะกินมากขึ้น
จำนวนที่อนุญาตให้กินแอปเปิ้ลเขียว
การกินแอปเปิ้ลสีเขียวมากกว่านั้นไม่ได้หมายถึงการกำจัดอาหารที่เหลือเช่นอาหารที่มีโปรตีนโปรตีนไข่เมล็ดและถั่ว แต่ควรกินควบคู่ไปด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้รู้สึกอิ่มขึ้นและคุณควรกินสิ่งที่เทียบเท่ากับแอปเปิ้ลสีเขียวหนึ่งถ้วยในอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ 1200 และคิวบาและอีกครึ่งในอาหารที่ต้องกิน 1400 แคลอรี่
ประโยชน์ของ Green Apple ในการควบคุมอาหาร
- แอปเปิ้ลเขียวมีราคาถูกกว่าผลไม้ชนิดอื่นเช่นกล้วย
- แอปเปิ้ลสีเขียวมีเนื้อหาที่มีเส้นใยสูงซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนาน ๆ ซึ่ง จำกัด และรักษาอาการท้องผูกและความผิดปกติของกระเพาะอาหาร
- มีคาร์โบไฮเดรตในวิธีที่ช่วยให้กิจกรรมและไม่ว่างและความเกียจคร้าน
- ไม่มีโปรตีนหรือไขมันในปริมาณใด ๆ
เพื่อให้บรรลุผลการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นน้ำแอปเปิ้ลเขียวประกอบด้วยผลไม้แอปเปิ้ลสีเขียวสองผลไม้สับปะรดสองผลเบอร์รี่หนึ่งหยิบน้ำมะพร้าวสองถ้วยและสองแตงโมและอาหารเช้าอุดมไปด้วยเส้นใยและ คาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานแก่ร่างกายคือช่วยความเต็มอิ่มจึงได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและมีน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ