การถือศีลอดเป็นหนึ่งในห้าเสาหลักของศาสนาอิสลามซึ่งศาสนาอิสลามไม่สมบูรณ์ยกเว้นด้วยศรัทธาและศรัทธา การถือศีลอดคือการถือศีลอดตั้งแต่เช้าจรดเย็น การถือศีลอดในศาสนาอิสลามนั้นมีสองประเด็น: ข้อแรกกำหนดไว้สำหรับชาวมุสลิมทุกคนซึ่งถือเป็นการถือศีลอดในเดือนรอมฎอน วันที่สองคือวันที่อดอาหารและอดอาหารที่ดีสำหรับการอดอาหารด้วยอัลลอฮ with
การถือศีลอดเป็นคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่และเป็นภูมิปัญญาอันยิ่งใหญ่ในการกำหนดให้มุสลิม พระเจ้าผู้ทรงฤทธานุภาพทรงสั่งให้เราอดอาหารเพื่อความรู้สึกของคนจนอื่น ๆ เพื่อให้คนรวยสามารถรู้สึกและเห็นอกเห็นใจคนจนซึ่งเสริมสร้างความผูกพันของการทำงานร่วมกันทางสังคมในหมู่สมาชิกของสังคม การอดอาหารช่วยให้วิญญาณปรับและคุ้นเคยกับความอดทนและความอดทนและการอดอาหารยังเป็นตัวแก้ไขนิสัยของมนุษย์และกิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้ยังมีการบรรยายว่าอาบู Hurayrah (ขอให้อัลลอฮ be พอใจกับเขา) กล่าวว่า: ร่อซู้ลของอัลลอฮ peace (สันติภาพและพรของอัลลอฮ be จงมีแด่เขา) กล่าวว่า“ ศาสดาพยากรณ์ ขอพระเจ้าอย่าตอบพวกเขาด้วยการอดอาหารจนกระทั่งเขาหยุดพักและผู้ถูกกดขี่จนกว่าเขาจะชนะและผู้เดินทางจนกว่าเขาจะกลับมา เครดิตที่ดีสำหรับการถือศีลอดยังเป็นเพราะสุขภาพและผลประโยชน์ทางการแพทย์ในร่างกายมนุษย์และการถือศีลอดมีประโยชน์อย่างมากในจิตใจมนุษย์และสุขภาพร่างกายของเขา
ในหนังสือเล่มนี้เราพบว่าการถือศีลอดไม่ได้มีผลกับชาวมุสลิมอย่างไร้ประโยชน์ การศึกษาและการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ยืนยันถึงความสำคัญของการอดอาหารและผลในเชิงบวกต่อร่างกาย การถือศีลอดมีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษที่มีอยู่ในอาหารของเราหลายวันนี้เนื่องจากสารกันบูดที่เพิ่มเข้าไปในอาหารกลายเป็นไขมันและสารพิษที่เก็บไว้ในร่างกายการอดอาหารช่วยให้ร่างกายกำจัดพวกมัน ผ่านตับและไต นอกจากนี้ยังช่วยในส่วนที่เหลือของระบบย่อยอาหารที่มีการหลั่งของสารคัดหลั่งของกระเพาะอาหาร
นอกจากนี้การถือศีลอดยังช่วยเร่งความเร็วในการรักษาและการรักษาของการติดเชื้อจำนวนมากที่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและช่วยลดน้ำตาลในเลือดและสัดส่วนของอินซูลินเช่นกัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการอดอาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยให้ร่างกายในการเผาผลาญไขมันเชิงลบที่เก็บไว้ในร่างกายจึงช่วยเพิ่มกระบวนการลดน้ำหนักรักษาน้ำหนักปกติและน้ำหนักในอุดมคติ มันเป็นหนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและลดความดันโลหิตยังช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและหัวใจวาย
การถือศีลอดยังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยให้บุคคลที่จะปฏิบัติตามอาหารสุขภาพและสุขภาพ การอดอาหารบังคับให้คนดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อชดเชยสิ่งที่เขาสูญเสียในระหว่างวันและเพิ่มความต้องการของคนที่อดอาหารเพื่อกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย นอกจากนี้การอดอาหารยังช่วยให้คนอดอาหารที่ติดนิโคตินสูบบุหรี่และคาเฟอีนกำจัดพวกเขาบังคับให้เขาไม่เข้าหาพวกเขาและนี่จะช่วยให้เขาเพิ่มความตั้งใจที่จะกำจัดพวกเขาตลอดไป