เมื่อคุณพบกันในเวลาเดียวกันทั้งประโยชน์และรสชาติที่อร่อยมีความสำคัญสำหรับผู้ที่เลือกวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพของพวกเขา อาหารจำนวนมากติดอยู่ แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกเขามีความเสียหายมากกว่าผลประโยชน์ ดังนั้นเราจึงต้องมองหาอาหารรวมที่รวมความสนใจเข้ากับความสุขดังนั้นเราต้องเห็นประโยชน์ของสิ่งที่เราสามารถกินได้รวมถึงอาหารเหล่านี้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อใบองุ่นหรือกระดาษที่เรียกว่าขนนกหรือกระดาษขอด
ใบองุ่น
มันเป็นกระดาษที่มีสีที่น่าสนใจที่สุดสี (สีเขียว) มันให้ความรู้สึกที่นุ่มนวลและให้มุมมองที่ให้ความรู้สึกสบายทางจิตใจเมื่อนั่งอยู่ใต้ต้นไม้ที่ยาวของเธอ
ฤดูกาลของใบองุ่นมักจะอยู่ในช่วงต้นฤดูร้อน ใบองุ่นมี 60 ชนิดดังนั้นผู้คนเริ่มต้นด้วยมะกอกของพวกเขาและกินมันดิบไม่ใช่แค่ปรุงสุก พวกเขาจะปรุงรสในฤดูหนาวเพื่อให้คนไม่รู้สึกกระหายน้ำมากและสามารถเก็บไว้ในภาชนะแก้วปิดผนึก หรือในถุงลมที่ว่างเปล่าแล้วจึงใส่ในตู้เย็น
การใช้ประโยชน์จากองุ่น
- ยัดไส้ (Dolma): มันเป็นใบองุ่นและห่อเหมือนกระดาษหลังจากยัดไส้ข้าวและเนื้อสับ
- Yalngi: มันเป็นกระดาษห่อที่ห่อด้วยผักชีฝรั่ง, หัวหอม, มะเขือเทศ, กากน้ำตาลและข้าวเล็กน้อย
- Sefsof: ใส่แทนขนมปัง
- วางใบองุ่นกับ tiboule แทนใบผักกาดหอม
ประโยชน์ของใบองุ่น
- ป้องกันโรคหัวใจเพราะมันอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดเช่นวิตามิน C, E, A, K และมันมาพร้อมกับแร่ธาตุ
- ทำลายและทำลายเซลล์มะเร็งเหล่านั้นโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้
- มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดเพราะมันมีธาตุเหล็กไฟเบอร์และแคลเซียม
- มันมีเกลือและน้ำตาลเล็กน้อยซึ่งเป็นสาเหตุให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ยอมรับ
- ถือว่าเป็นอาหารที่ทนและต้านการอักเสบทุกชนิด
- มันเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักของพวกเขาเพราะมันมีแคลอรี่ไม่กี่
- เพิ่มการทำงานของตับ
- ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารซึ่งทำงานเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันกระบวนการท้องผูก
- ต่อต้านโรคกระดูกพรุน
- ร่างกายสกัดกรดอินทรีย์ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ติดเชื้อจากโรคไขข้อหรือโรคไขข้อ
- ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
- หนึ่งรู้สึกผ่อนคลายและสะดวกสบายและขจัดความตึงเครียดจากเส้นเลือด
- มันช่วยลดการชะล้างและบรรเทาสภาพของคนที่มีรูจมูก
- ให้ภูมิต้านทานต่อโรคมากขึ้น
- มันเป็นความต้านทานที่แข็งแกร่งต่อหลอดเลือด