เมล็ดทานตะวัน
ทานตะวัน (Helianthus annuus) เป็นไม้ดอกที่สามารถเติบโตได้สูงสุดหนึ่งเมตร มันเป็นดอกไม้ของชายคนหนึ่งที่คิดว่าดวงอาทิตย์นมัสการเมื่อดอกไม้ของมันเคลื่อนที่ไปทางดวงอาทิตย์รูปร่างของมันก็คล้ายกับดวงอาทิตย์ที่มีใบไม้สีเหลืองและดอกไม้หนึ่งดอกมีเมล็ดหลายร้อยเมล็ดรวมถึงการผลิตน้ำมันดอกทานตะวัน พืชน้ำมันในโลกและหนึ่งในประเทศที่สำคัญที่สุดในโลกซึ่งปลูกทานตะวันคือเยเมนที่มีชื่อเสียงและกินเมล็ดทานตะวันในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนหลังจากการคั่วและเกลือเมล็ดพันธุ์นี้ยังขายใน สนามฟุตบอลและในมาเลเซียซึ่งเป็นสถานที่ที่มีชื่อเสียงในราคาที่ต่ำ
ดอกไม้โดยทั่วไปมีความหมายที่แตกต่างกันและดอกทานตะวันหมายถึงความอบอุ่นและความสุขโดยเฉพาะรวมทั้งแสดงถึงความภักดีและแน่วแน่ ผู้ที่รักพวกเขาคือผู้ที่ชื่นชอบคุณสมบัติเหล่านี้อย่างไม่ต้องสงสัย จากนั้นเราจะพูดถึงประโยชน์ของเมล็ดทานตะวันโดยเฉพาะ
ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวัน
- เมล็ดทานตะวันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกายและเป็นหนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่พิสูจน์แล้วว่ามีความสามารถทางวิทยาศาสตร์ในการป้องกันโรคมะเร็งทุกชนิดและในกรณีของการติดเชื้อจะช่วยลดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในร่างกายของผู้ป่วย
- เมล็ดทานตะวันช่วยให้กระดูกมีสุขภาพแข็งแรงกระดูกที่แข็งแรงเปราะบางเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแกร่ง
- เมล็ดทานตะวันให้ความสดชื่นและปกป้องผิว การรับประทานเมล็ดทานตะวันช่วยลดจำนวนสิว
- เมล็ดทานตะวันยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องร่างกายจากโรค
- เมล็ดทานตะวันอุดมไปด้วยดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในน้ำมันที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยป้องกันหัวใจหลอดเลือดและหลอดเลือดและปกป้องพวกเขาจากโรคต่างๆ
- ลดการดูดซึมของเมล็ดเหล่านี้จากคอเลสเตอรอลสูงในเลือดและร่างกาย
- ปกป้องเมล็ดทานตะวันจากความดันโลหิตดูแลไม่ให้ผู้ป่วยความดันโลหิตเมล็ดเหล่านี้เค็ม
- เมล็ดทานตะวันเสริมภูมิคุ้มกันและเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
- เมล็ดทานตะวันมีประโยชน์ที่จะต้องพิจารณา
- เมล็ดทานตะวันป้องกันเซลล์พังผืด
- ช่วยให้ลิ่มเลือดเมื่อได้รับบาดเจ็บ
- ป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นเป็นโรคเบาหวานและลดน้ำตาลในคนที่ติดเชื้อเมื่อรับประทานอาหาร
- นักโภชนาการแนะนำให้กินเมล็ดทานตะวัน 30 กรัมทุกวันเพื่อปรับปรุงการย่อยในระบบย่อยอาหารซึ่งแนะนำให้ใช้จำนวนเงินนี้ทุกวันเพื่อให้ได้ประโยชน์ตามที่ต้องการ
- เมล็ดทานตะวันเพิ่มระดับพลังงานและเมล็ดทานตะวันปรับปรุงสุขภาพสมอง
- การตั้งครรภ์ด้วยเมล็ดดอกทานตะวันในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์สำหรับการตั้งครรภ์และนรีเวช