มัสตาร์ด
มัสตาร์ดเป็นหนึ่งในสารอะโรมาติกที่ใช้เป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่ง มันเป็นของตระกูล Crusader ต้องสังเกตว่ามันมีสารอาหารหลายอย่างที่จำเป็นต่อสุขภาพและความปลอดภัยของร่างกายเช่นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสารต้านอนุมูลอิสระโปรตีนใยอาหารกรดไขมันและเกลือแร่เช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็ก ฯลฯ และ มันสกัดจากกระบวนการกลั่นน้ำมันที่เรียกว่าน้ำมันมัสตาร์ดและในบทความนี้เราจะรู้ว่าคุณมัสตาร์ดมากขึ้น
มัสตาร์ด
- มัสตาร์ดสีขาว: สีของเมล็ดเหล่านี้เป็นสีเหลืองอ่อนและใช้ในการผลิตก๊าซมัสตาร์ดสีเหลืองอเมริกัน
- มัสตาร์ดสีน้ำตาลหรืออินเดีย: สีของเมล็ดเหล่านี้เป็นสีเหลืองเข้มรสชาติของมันกัดต่อยกลิ่นหอมมีความแข็งแรงและใช้ในการทำเมล็ดมัสตาร์ด
- มัสตาร์ดดำ: สีของเมล็ดเหล่านี้เป็นสีดำมีรสฝาดและมีกลิ่นหอมที่เป็นพิษทำให้เกิดแผลพุพองบนผิวหนัง
ประโยชน์ของเมล็ดมัสตาร์ด
- มันเป็นแหล่งสำคัญของโอเมก้า 3, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, แมงกานีสและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
- ใช้เป็นหนึ่งในเครื่องเทศเพิ่มอาหารรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอม
- ช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ
- ช่วยลดความรุนแรงของโรคหอบหืดเนื่องจากมีธาตุซีลีเนียมซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งแมกนีเซียมที่สำคัญที่สุดที่ช่วยลดการติดเชื้อทรวงอก
- บรรเทาอาการไขข้ออักเสบ
- ต่อต้านมะเร็งเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ลดความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- บรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงช่วยให้พวกเขาฟื้นฟูรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและลดความวิตกกังวล
- บรรเทาความรุนแรงของไมเกรนและอาการชักบ่อยครั้ง
- ป้องกันการโจมตีของหัวใจป้องกันโรคเบาหวานหลอดเลือดและโรคหัวใจ
ประโยชน์ของน้ำมันมัสตาร์ดสำหรับผม
- ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- มันจะรักษาผมร่วงศีรษะล้านและยังรักษาผมเสีย
- ชะลอการปรากฏตัวของผมหงอก
ใช้น้ำมันมัสตาร์ดสำหรับผม
ผมหวีแบ่งออกเป็นสองส่วนจากนั้นผมจะนวดด้วยน้ำมัน ผมหวีอย่างระมัดระวัง หวีผมเป็นอย่างดีเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันแทรกซึมระหว่างรูขุมขน คลุมด้วยพลาสติกคลุมทิ้งไว้ 60 นาทีแล้วใช้ไดร์เป่าผมอีกสิบนาที ล้างออก.
ประโยชน์ของมัสตาร์ดเพื่อสุขภาพหัวใจ
- มันป้องกันโรคหัวใจเพราะมันมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
- ลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีซึ่งช่วยลดสัดส่วนของไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายซึ่งช่วยป้องกันโรคอ้วนซึ่งเป็นความรับผิดชอบหลักของโรคหัวใจ