เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์
น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มเทียมที่มีสารกันบูดและรสชาติบางอย่างเพื่อให้พวกเขามีรสชาติที่โดดเด่นเช่นสตรอเบอร์รี่, องุ่น, มะนาว, ส้มและสับปะรด น้ำอัดลมมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำโปรตีนแร่ธาตุวิตามินและยังมีความเสียหายมากมายต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งเราจะกล่าวถึงชุดของพวกเขาในบทความนี้
การใช้น้ำอัดลมในทางที่ผิดพร้อมด้วยเคล็ดลับสุขภาพ
เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์
- เพิ่มน้ำหนักและการสะสมของไขมันจำนวนมากในบางพื้นที่ในร่างกายเนื่องจากการบรรจุเครื่องดื่มเหล่านี้ในสัดส่วนที่มากของน้ำตาลซึ่งมีความเข้มข้นในบางพื้นที่ของร่างกายเช่นก้น, บี้และพัฟ
- ธัญพืชเพิ่มขึ้นในร่างกาย 15% เพราะพวกเขามีสัดส่วนของฟอสฟอรัส
- ทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับฟันและเพิ่มโอกาสของการติดเชื้อด้วยการสลายตัวซึ่งมีสารที่เป็นกรดที่นำไปสู่
- เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากและยากต่อการเผาผลาญได้ง่าย
- มันทำให้เกิดปัญหาสำหรับหัวใจและทวีโอกาสของโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลันและหัวใจวายรุนแรง ดังนั้นจึงควรดื่มในตอนเช้า มันเพิ่มความไม่สมดุลของกรดในกระเพาะอาหารซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มความเสียหายให้กับผนัง แพทย์ดื่มขณะท้องว่าง
- ความเสียหายและการสูญเสียความทรงจำและนำไปสู่การหลงลืมทีละน้อยเนื่องจากการบรรจุของท้องถิ่นเทียมที่เป็นอันตราย
- วิตามินบีทำลายการขาดวิตามินบีทำให้การย่อยอาหารไม่ดีโครงสร้างที่ไม่ดีความผิดปกติของระบบประสาทการนอนไม่หลับอ่อนเพลียปวดศีรษะซึมเศร้าและการระคายเคืองของกล้ามเนื้อ แต่ละกล่องบรรจุน้ำตาลประมาณ 10 ช้อนโต๊ะ
- แคลเซียมอยู่ในระดับต่ำในร่างกายดังนั้นจึงเป็นโรคกระดูกพรุนดังนั้นแพทย์แนะนำให้ผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้อไม่ดีและผอมเพื่อ จำกัด การดื่ม
- เพิ่มความหนืดของเลือดและทำให้ความดันโลหิตสูงอย่างมีนัยสำคัญ
- นำไปสู่การเพิ่มโคเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกาย
- ร้อยละของก๊าซขนาดใหญ่เพิ่มขึ้นในบางพื้นที่ของร่างกายเช่นหน้าท้อง, ท้อง, และเอว
เคล็ดลับจะต้องปฏิบัติตามเพื่อรักษาสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและแทนที่ด้วยผลไม้ธรรมชาติเช่นกล้วย, แอปเปิ้ล, สับปะรด, สตรอเบอร์รี่, ลูกพีช, องุ่นและส้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่กินเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
- เปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีรสหวานน้ำตาลเทียมด้วยเครื่องดื่มที่มีรสหวานธรรมชาติ