อัลบูมินสีขาวคืออะไร?

ไข่ขาว

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ามันมีสารอาหารจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและความปลอดภัยของร่างกายที่สำคัญที่สุดคือโปรตีนที่ทำขึ้นเป็นกลุ่มของมันนอกเหนือไปจากกรดอะมิโนในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่ คือไข่ขาว

อัลบูมินสีขาวคืออะไร?

สารอาหารที่มีไข่ขาว

ประโยชน์ของอัลบูมิน

• ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติเนื่องจากมีโปแตสเซียมและกรดอะมิโนหลายชนิดที่คล้ายกันในการทำงานของยาลดความดันโลหิตสูงและต้องสังเกตว่ามีเปปไทด์ที่ยับยั้งเอนไซม์ที่ยกความดันโลหิต
• ลดไตรกลีเซอไรด์และคลอเรสเตอรอลในเลือดและช่วยเพิ่มคลอเรสเตอรอลที่ดีโดยเฉพาะเมื่อถ่ายโดยไม่มีไข่แดง
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเนื่องจากมีวิตามิน“ B7” จำนวนมากซึ่งเป็นวิตามินที่ทำหน้าที่ควบคุมเบาหวานและเมตาบอลิซึมไขมัน
• ผมให้ความแข็งแรงเงางามและเปล่งปลั่งอุดมไปด้วยเอนไซม์และโปรตีนที่ช่วยในการเสริมสร้างเส้นผม
• ป้องกันการติดเชื้อด้วยการติดเชื้อราในหนังศีรษะโปรดทราบว่าการติดเชื้อเหล่านี้เป็นสาเหตุแรกของการเกิดขึ้นของเยื่อหุ้มสมองในหัวและผมร่วง
• ช่วยเพิ่มความสดชื่นของผิวความบริสุทธิ์สิวหัวดำและสิวและปกป้องผิวจากสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยเช่นริ้วรอยและริ้วรอยรอบดวงตาและปาก
• ลดน้ำหนักเพราะมันมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความว่องไวของร่างกายและกิจกรรมเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมไปด้วย

ไข่ขาวที่เสียหาย

• การบริโภคที่มากเกินไปนำไปสู่ซัลโมเนลล่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการปนเปื้อนรับประทานโดยไม่ต้องปรุงอาหารหรือปรุงสุกดี
• นำไปสู่การแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้โปรตีน

สูตรธรรมชาติสำหรับไข่ขาว

• วิธีกำจัดสิว: ผสมไข่ขาวกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นนำไปวางบนผิวทิ้งไว้ 30 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่น
• สำหรับผิวแห้ง: ตีไข่ขาวคนให้เข้ากันกับอะโวคาโดหนึ่งในสี่และนมปริมาณเล็กน้อยสองก้อนเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นนำผิวหนังมาทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• สำหรับผิวที่ตึงเครียด: ผสมไข่ขาวกับน้ำผึ้งสองช้อนชาโยเกิร์ตครึ่งช้อนโต๊ะและน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นนำไปวางบนผิวหนังทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่น
• สำหรับสุขภาพผิวหน้า: ผสมโยเกิร์ตสามช้อนชากับไข่ขาวเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นนำไปวางบนใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่น
• เพื่อความสดชื่นของผิว: รวมไข่ขาวกับข้าวโอ๊ต 2 ช้อนชาและน้ำผึ้ง XNUMX ฟองเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นนำไปใช้กับผิวทิ้งไว้หนึ่งในสามของชั่วโมงจากนั้นจึงโยนผ้าลงในน้ำอุ่นและเช็ดออก