ใครไม่อยากดื่มกาแฟในตอนเช้า? พวกเขาจะต้องไม่กี่คนที่ไม่ชอบกาแฟ พวกเขาเห็นว่ามันเป็นปัจจัยที่ช่วยให้พวกเขากระตือรือร้นและทำให้พวกเขามีพลังและความกระตือรือร้นและบางคนก็ทำให้มันเป็นสัญลักษณ์และประเพณีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้
กาแฟ
กาแฟ, กาแฟ, กาแฟ ฯลฯ ) ซึ่งในแต่ละประเภทของโอกาสพิเศษเหล่านี้ในบางคนมีการเสนอกาแฟให้กับบางคนในระหว่างการบรรยายเรื่องราวและเรื่องราวความทรงจำจะหายไปเพราะพวกเขา
ส่วนผสมของกาแฟ
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากกาแฟคั่วและมีการปลูกกาแฟในกว่า 70 ประเทศทั่วโลก เชื่อกันว่าชาวเอธิโอเปียเป็นคนแรกที่ค้นพบผลของเมล็ดกาแฟ
ผลไม้กาแฟที่มีเมล็ดกาแฟผลิตโดยพุ่มไม้เขียวชอุ่มหลายชนิด กาแฟเป็นสินค้าส่งออกถาวร บราซิลเป็นผู้ผลิตกาแฟชั้นนำของโลก
กาแฟยังมีคาเฟอีน มันจะมีการหารือในรายละเอียดเพิ่มเติมตามที่เราพูด
คาเฟอีนคืออะไร?
คาเฟอีนส่วนใหญ่พบในกาแฟชาและ Coca-Cola กาแฟมีคาเฟอีน 1-2% กระตุ้นหัวใจและสมอง มันเร่งหัวใจและเพิ่มกิจกรรมจิตและยังเพิ่มการหลั่งน้ำผลไม้ติดเชื้อเพิ่มการเก็บปัสสาวะ
คนที่มากเกินไปหมายถึงบุคคลที่มีคาเฟอีนมากกว่า 300 มก. ต่อวัน คาเฟอีนมากเกินไปทำให้เกิดความวิตกกังวลหงุดหงิดกระสับกระส่ายนอนไม่หลับและเหนื่อยล้า
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับกาแฟ
- กาแฟถูกใช้เป็นเครื่องดื่มมานานกว่า 700 ปี
- ต้นกาแฟมีอายุระหว่าง 60-70 ปี
- กาแฟที่ไม่มีสารเติมแต่งจะไม่มีแคลอรี่
- กว่า 20 ล้านคนทำกาแฟ
- กาแฟเป็นสิ่งเสพติดเพราะคาเฟอีน
- กาแฟสำเร็จรูป (Quick) เป็นสิ่งประดิษฐ์เบลเยียมในปี 1906 สำหรับบุคคลที่ชื่อ George Washington
ประโยชน์ของกาแฟ
- การศึกษาบางอย่างได้เชื่อมโยงการบริโภคกาแฟกับประโยชน์ต่อสุขภาพของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และปัสสาวะ มันแสดงให้เห็นว่ากาแฟช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดปัญหา
- การศึกษาอื่น ๆ พบว่าการกินกาแฟยามเช้าช่วยรักษาสุขภาพที่ดี
- กาแฟสามารถลดการอักเสบเรื้อรังและช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นประโยชน์
กาแฟเสียหาย
- กาแฟมากเกินไปทำให้เกิดภาพหลอนและภาวะเจริญพันธุ์ต่ำ
- นิวยอร์ก (รอยเตอร์สสุขภาพ) – ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงหลังจากดื่มกาแฟตามปกติ
- นักวิจัยชาวแคนาดากล่าวว่าการกินกาแฟหนึ่งแก้วก่อนอาหารเช้าในตอนเช้าอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2 หากกาแฟมีเม็ดยาอยู่ภายใน
- มีหลักฐานว่าการดื่มกาแฟมากเกินไปอาจเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- การบริโภคกาแฟหรือสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ มากเกินไปทำให้ใจสั่นหรือรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วและแรง
- รายงานทางการแพทย์บางฉบับชี้ให้เห็นว่าการบริโภคกาแฟปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การเกิดของเด็กที่มีข้อบกพร่อง แต่กำเนิด
- การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟจากต่างประเทศหนึ่งแก้วพร้อมกับอาหารจะช่วยลดการดูดซึมธาตุเหล็ก
- สมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรปได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวกรีกซึ่งชี้ให้เห็นว่ากาแฟถ้วยแรกนั้นเป็นปัจจัยที่กดดันอย่างมากต่อร่างกาย มันนำไปสู่ระดับสูงของคาเฟอีนในเลือดต่ำในเวลากลางคืนทำให้หลอดเลือด
เงื่อนไขที่ห้ามดื่มกาแฟ
- โรคทางระบบประสาทที่มาพร้อมกับความหงุดหงิดและนอนไม่หลับ
- เพิ่มสัดส่วนของกรดยูริคในเลือด
- ความดันเลือดสูง
- อาการท้องผูก
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
- โรคหัวใจ.
- หินน้ำดี
- นิ่วในทางเดินปัสสาวะ
- ลำไส้อักเสบเรื้อรัง
- เพิ่มโคเลสเตอรอล
- คอพอก.
- ใจสั่นหัวใจ
- ผ่าตัดหัวใจ.
- ปีกหมุนของเฮลิคอปเตอร์
- หลินสมอง
- เส้นเลือดอุดตัน
- หลอดเลือดหัวใจ
- โรคข้ออักเสบของแขนขา