ทันทีที่เราคนหนึ่งตื่นขึ้นมาในตอนเช้าสิ่งแรกที่ต้องทำคือไปดื่มกาแฟตอนเช้าซึ่งเขาคิดว่าเป็นอารมณ์ รูทีนนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจหรือไม่?
คาเฟอีนที่เปิดใช้งานในใจกาแฟและหน่วยความจำ แต่ถ้าเพิ่มขึ้นในร่างกายจะมีผลกระทบต่อเส้นประสาทไขสันหลังและนำไปสู่การชัก
กาแฟบรรเทาอาการปวดหัวเนื่องจากคาเฟอีนป้องกันการคั่งของหลอดเลือดในสมอง
คาเฟอีนขยายหลอดเลือดหัวใจซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดของกล้ามเนื้อหัวใจและนี่จะสะท้อนให้เห็นในการกระตุ้นการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจากการศึกษาหลายครั้งรวมถึงบทบาทของกาแฟในโรคตับแข็งของตับและมะเร็งบางชนิดโรคหอบหืดโรคหัวใจและโรคพาร์กินสัน
กาแฟมีความสามารถในการต่อต้านการฆ่าตัวตาย
กาแฟมีความสามารถในการลดความอยากอาหารมากเกินไป
ต้านทานความง่วงนอนหวัดและโรคหอบหืด
กาแฟเปิดใช้งานระบบประสาทส่วนกลาง
กาแฟเป็นความเจ็บปวดและหลักฐานที่ใช้ในการผลิตยาแก้ปวด
กาแฟเป็นแหล่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะลดผลกระทบของสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและยังช่วยป้องกันโรคบางชนิด
กาแฟเปิดใช้งานหน่วยความจำ
แม้จะมีประโยชน์มากมายของกาแฟ แต่ก็ไม่ได้ป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายและเป็นลบที่เกิดจากกาแฟเมื่อกินมากเกินไป ถ้าคนกินกาแฟมากกว่าสิบถ้วยต่อวันเทียบเท่ากับคาเฟอีนหนึ่งกรัมสามารถปรากฏได้ในมันอาการต่อไปนี้
อาเจียนและอ่อนเพลีย
หัวใจวาย
การสั่นสะเทือนและการชักในใบหน้าและแขนขา
โรคท้องร่วง
ความสับสนทางปัญญา
ปัสสาวะบ่อย
นอกจากนี้ยังมีหลายกรณีที่มีการป้องกันกาแฟและชา
โรคหัวใจ
คอพอก
เพิ่มสัดส่วนของกรดยูริคในเลือด
นิ่วในทางเดินปัสสาวะ
หลินสมอง
โรคข้ออักเสบของแขนขา
เพิ่มโคเลสเตอรอล
โรคทางระบบประสาทที่มาพร้อมกับความหงุดหงิดและนอนไม่หลับ
ลำไส้อักเสบเรื้อรัง
อาการบาดเจ็บที่หัวใจ
หลอดเลือดหัวใจ
ความดันเลือดสูง
เส้นเลือดอุดตัน
แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
ปีกหมุนของเฮลิคอปเตอร์
อาการท้องผูก
หินน้ำดี
หัวใจวาย