ถั่วเหลืองอบ
ถั่วเหลืองเป็นพืชที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์และโครงการอาหาร มันเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับปริมาณโปรตีน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับมังสวิรัติที่จะชดเชยโปรตีนที่สูญเสียไปเนื่องจากการบริโภคเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังมีผลต่อการปรับเปลี่ยนไขมัน ที่สำคัญที่สุดของวิธีการเหล่านี้ย่างโดยการฉีดเกลือบางอย่างบนมันและกินมันอบอุ่นหรือเดือด
ประโยชน์ของถั่วเหลืองอบ
- ทำงานเพื่อลดความดันโลหิตในผู้หญิงเมื่อหมดประจำเดือน
- มันเป็นทางเลือกในการบำบัดทดแทนฮอร์โมนและนำไปสู่การลดความดันโลหิตและลดความดันโลหิต diastolic
- ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุน
- แตกต่างจากพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ มันมีแปดกรดพื้นฐานที่สำคัญของร่างกาย
- การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระยะที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในการเริ่มต้นถั่วเหลืองอยู่ในช่วงวัยรุ่นเนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมซึ่งญี่ปุ่นพบว่ามีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งน้อยที่สุดและถั่วเหลืองส่วนใหญ่บริโภค
- ถั่วเหลืองประกอบด้วยไบโอตินซึ่งเป็นวัตถุดิบในการทำผมให้สวยซึ่งใช้ผสมน้ำมันถั่วเหลืองครึ่งถ้วยปริมาณโรสแมรี่และน้ำมันดอกทานตะวันในปริมาณที่เท่ากันผสมให้เข้ากันแล้วนำไปอุ่นบนเส้นผมและทำให้มันสั้น
- ถั่วเหลืองคั่วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงเพราะมันเป็นประโยชน์ต่อหัวใจและกระดูกและควบคุมความดันโลหิตและมีกรด linolenic นอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซับสารอาหารที่สำคัญจัดการระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันมะเร็งเต้านมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเพราะช่วยและมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนา
ถั่วเหลืองสามารถหมักเพื่อผลิตนมถั่วเหลืองหรือน้ำมันถั่วเหลืองและการสกัดนมถั่วโดยแยกน้ำมันกลายเป็นบริสุทธิ์และบริสุทธิ์ วิตามินบางชนิดจะถูกเพิ่มเข้าไปในนมถั่วเหลืองเช่นวิตามิน K และ B 12 และแคลเซียมคาร์บอเนตเนื่องจากขาดแคลเซียมในส่วนประกอบ นอกจากนี้ยังใช้ในอุตสาหกรรมเคมีและใช้ใบไม้สีเขียวแห้งเป็นอาหารสัตว์ ดังนั้นถั่วเหลืองในทุกรูปแบบจึงมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ในทุกอวัยวะ มันเป็นพืชที่ปลูกในเอเชียตะวันออก จากสหรัฐอเมริกาผิวประตูความงามและความบริสุทธิ์ของผู้อยู่อาศัยในพื้นที่เหล่านี้
โน๊ตสำคัญ
ถั่วเหลืองมีข้อบกพร่อง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าถั่วเหลืองสามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้ชายเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงถ้าถ่ายในปริมาณมากและอาจนำไปสู่โรคมะเร็งอัณฑะ มันควรจะสังเกตว่าถั่วเหลืองมีอยู่ในปริมาณมากในแฮมเบอร์เกอร์อาหารพร้อมทาน