กาแฟสีเขียว
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกและมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับว่าปลูกและคั่วแบบไหน กาแฟเข้มถูกอบและขายให้กับผู้บริโภค มีกาแฟที่ไม่เคี้ยวและเสนอให้กับผู้บริโภคในรูปแบบของเบนซีนดิบที่เรียกว่ากาแฟสีเขียวของคาเฟอีนทำให้เป็นการผลิตอาหารเสริมยาและในบทความนี้เราจะแนะนำให้คุณรู้จัก เมล็ดกาแฟสีเขียว
ประโยชน์ของเมล็ดกาแฟเขียวต่อร่างกาย
- ควบคุมระดับความดันโลหิตในร่างกายเนื่องจากมีกรด Chlorgenk ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์หลอดเลือดหลอดเลือดแดงและยับยั้งการทำงานของเซลล์มะเร็ง
- การปรับปรุงฮอร์โมนอินซูลินที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- เพิ่มอัตราส่วนความเข้มข้นและเสริมความจำ
- บำรุงผิวและต่อสู้กับริ้วรอยเพราะมันมีกรดอะมิโนสารต้านอนุมูลอิสระวัสดุพลาสม่าที่ซ่อนความไม่สมบูรณ์ของผิวและให้พวกเขามีเยาวชนถาวรและความสดใหม่
- การลดน้ำหนักโดยการเติมความอยากอาหารและลดความรู้สึกหิวเนื่องจากมีคาเฟอีนซึ่งสามารถลด 12 กิโลกรัมต่อเดือนและเร่งการเต้นของคาเฟอีนซึ่งเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะในช่องท้องและต้นขา
เมล็ดกาแฟเขียว
- สตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ได้รับการป้องกันไม่ให้กินกาแฟสีเขียวเพราะจะทำให้มดลูกหดตัวในสตรีมีครรภ์ พวกเขานำไปสู่การลดน้ำหนักของทารกในครรภ์ในขณะที่นมแม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในรสชาติของนม
- ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงบางอย่างเกิดจากบุคคลที่มีความอ่อนไหวต่อคาเฟอีนเนื่องจากมีคาเฟอีนจำนวนมาก
- ทำให้นอนไม่หลับเพิ่มขึ้นไม่สามารถนอนหลับวิตกกังวลและหงุดหงิดเนื่องจากมีปริมาณคาเฟอีนสูง
- สาเหตุของอาการหลายอย่างที่สุด: รู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร, ลำไส้และยังทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, อาหารไม่ย่อย, อาเจียน, ท้องเสียและคลื่นไส้
- ค่าธรรมเนียมการเต้นของหัวใจและเพิ่มชีพจรเนื่องจากกิจกรรมมากเกินไปที่เกิดจากการไหลเวียน
วิธีการกินชาเขียวเพื่อการลดน้ำหนัก
- เตรียมกาแฟเขียวที่บ้าน: โดยการเพิ่มช้อนโต๊ะของพวกเขาลงในแก้วน้ำเย็นแล้วต้มไฟและดื่มหนึ่งถ้วยของพวกเขาในกระเพาะอาหารและถ้วยก่อนอาหารมื้อหลักที่มีสามสิบนาทีและจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำตาลใน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
- จานกาแฟสีเขียว: แนะนำให้กินวันละสามเม็ดก่อนอาหารพื้นฐาน 30 นาที